Praktyka świadomego ruchu

Przywraca i wzmacnia stan równowagi.
Budzi żywotność oraz kreatywne zasoby naszych ciał.
Pogłębia samoświadomość.
Otwiera na nowe doświadczenia oraz aktywizuje do działania.
Zwiększa kontakt z własnymi potrzebami, jak również zasobami.
Wspiera budowanie relacji z samym sobą oraz szeroko rozumianym otoczeniem.

W trakcie praktyki:
Eksplorujemy różne jakości ruchowe, dynamiki oraz formy ułożenia ciała w przestrzeni;
Korzystamy z ćwiczeń z zakresu kreatywnej pracy z ciałem, tańca, improwizacji ruchowej oraz technik oddechowych;
Pogłębiamy zdolność naszego zmysłowego odczuwania;
Uczymy się podążać za ciekawością i radością ciała w ruchu
ODPUSZCZAMY I ODPOCZYWAMY

Ciało świadome i mobilne to zdrowe ciało.

Zdrowe psyche i duch, równowaga i jedność tych trzech!

Spotkania mają charakter otwarty, zatem zapraszamy każdego kto ma ochotę dołączyć w dowolnym momencie trwania praktyki, na dowolną ilość spotkań.

Prowadząca:
ALEKSANDRA KONIECZNA
Tancerka, choreografka oraz pasjonatka szeroko pojętej pracy z
ciałem w ruchu. Uczestniczka licznych szkoleń w kraju i za granicą, min. Francji, Hiszpanii, Portugalii, Belgii, Bośni i Hercegowinie. Absolwentka Kursu Choreografii Eksperymentalnej w Centrum w Ruchu w Warszawie. Stypendystka programów artystycznych: stypendium kulturalne Marszałka Miasta Gdańsk, Creative Europe przy projekcie „ The ways of the Heroes”, rezydentka w Krakowskim Centrum Choreograficznym. Współtwórczyni warsztatów oraz wydarzeń kulturalnych dla osób zainteresowanych wielowymiarową pracą z ciałem i ruchem. Praktyk uważności oraz świadomego bycia w ciele poprzez ruch.