Praktyka świadomego ruchu

PRAKTYKA ŚWIADOMEGO RUCHU to sesja wspierająca uważne bycie w ciele.

✨ Przywraca i wzmacnia stan równowagi.
✨ Budzi żywotność oraz kreatywne zasoby naszych ciał.
✨ Pogłębia samoświadomość.
✨ Otwiera na nowe doświadczenia oraz aktywizuje do działania.
✨ Zwiększa kontakt z własnymi potrzebami, jak również zasobami.
✨ Wspiera budowanie relacji z samym sobą oraz szeroko rozumianym otoczeniem.

W trakcie praktyki:

👉 Eksplorujemy różne jakości ruchowe, dynamiki oraz formy ułożenia ciała w przestrzeni;
👉 Korzystamy z ćwiczeń z zakresu kreatywnej pracy z ciałem, tańca, improwizacji ruchowej oraz technik oddechowych;
👉 Pogłębiamy zdolność naszego zmysłowego odczuwania;
👉 Uczymy się podążać za ciekawością i radością ciała w ruchu
👉 ODPUSZCZAMY! 😄

Ciało świadome i mobilne to zdrowe ciało. Zdrowe psyche i duch, równowaga i jedność tych trzech!

Serdecznie zapraszam na sierpniowe spotkania wokół Praktyki Świadomego Ruchu. Spotkania mają charakter otwarty i są dedykowane każdemu ciału, bez względu na wcześniejsze doświadczenie ruchowe.

Gdzie?
Gdańsk Żabianka, ul. Sztormowa 9 ( sala mieści się w budynku Collegium Gedanense)

Kiedy?
Środy – 9, 16 i 23.08
Godz. 18:00-19:15

Opłata za pojedyncze spotkanie : 50zł

Zapisy:
Ola- tel 661071145, mail: olakonieczna01@gmail.com

Po zgłoszeniu otrzymasz informację jak wnieść opłatę.

Prowadząca:

ALEKSANDRA KONIECZNA
Aktywna tancerka i pasjonatka szeroko pojętej pracy z ciałem w ruchu, zarówno w wymiarze artystycznym jak i terapeutycznym.
Uczestniczka licznych szkoleń w kraju i za granicą, min. Francji, Hiszpanii, Portugalii, Belgii, Bośni i Hercegowinie. Absolwentka Kursu Choreografii Eksperymentalnej w Centrum w Ruchu w Warszawie. Stypendystka programów artystycznych: stypendium kulturalne Marszałka Miasta Gdańsk, Creative Europe przy projekcie „ The ways of the Heroes”, rezydentka w Krakowskim Centrum Choreograficznym. Współtwórca warsztatów oraz wydarzeń kulturalnych dla osób zainteresowanych wielowymiarową pracą z ciałem i ruchem. Praktyk uważności oraz świadomego bycia w ciele poprzez ruch. Równolegle z własną aktywnością twórczą dzieli się swoim doświadczeniem zawodowym z szeroką grupą odbiorców.