Prowadzimy wykłady i kursy uczące metod i technik radzenia sobie ze stresem i z trudnymi emocjami.

Zajęcia przeznaczone są dla wszystkich, którzy pragną nauczyć się radzić sobie ze stresem i poprawić jakość życia. W czasie spotkań uczestnicy poznają nowoczesne i zweryfikowane naukowo techniki redukcji stresu opracowane na podstawie programu MBSR. Klinika Stresu to centrum aktywnego uczenia się jak wykorzystywać własne zasoby do poprawy zdrowia i samopoczucia.

Aktualności

AKTUALNOŚCI

Wprowadzenie do Mindfulness

21 stycznia 2019 (poniedziałek) Mindful Day. Zapraszamy na otwarte Spotkania z Uważnością – Mindfulness g. 18.30 – 20.00 Poznaj metodę uważności – mindfulness, sięgnij do swoich zasobów, a Twoje życie będzie mogło się płynąc naturalnie, Czytaj więcej…

AKTUALNOŚCI

Trening Mindfulness MBSR w Gdańsku

Nowy grupa startuje 26 listopada! – spotkania w poniedziałki g 18.30-21.00 Zapraszamy na 8-tygodniowy Program Redukcji Stresu Oparty na Uważności (MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction) – kurs uważności, podczas którego nauczysz się technik obniżania napięcia, Czytaj więcej…