Klinika Stresu oraz Stowarzyszenie Zdrowi i Aktywni serdecznie zapraszają do Sopotu wszystkich fanów i zwolenników zdrowego życia na wakacyjne spotkania z jogą! Miejsce: Park w Łazienkach Północnych, przy ul. Powstańców Warszawy w każdą niedzielę: od Czytaj więcej…
Dworek Pod Bocianim Gniazdem w Brudzewie Malownicze spokojne siedlisko na skraju Puszczy Darżlubskiej, niedaleko Pucka w terminach do wyboru: 15 – 17 czerwca 2018 lub 22 – 24 czerwca 2018 Zajęcia jogi i mindfulness dla osób Czytaj więcej…
Mindful Day. Zapraszamy na otwarte Spotkania z Uważnością – Mindfulness najbliższe spotkanie: 25 czerwca 2018 (poniedziałek) g. 18.30 – 20.00 „Nie mam w ogóle czasu dla siebie.” „Mam tyle pracy. Ciągle jest tyle do zrobienia.” Czytaj więcej…
Zapraszamy na 8-tygodniowy Program Redukcji Stresu Oparty na Uważności (MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction) – kurs uważności, podczas którego nauczysz się technik obniżania napięcia, budowania odporności immunologicznej organizmu, a także technik radzenia sobie z trudnymi emocjami Czytaj więcej…
Uważność – profity z niej są ogromne. Podnosi jakość życia, pomaga widzieć innych ludzi w ich pełnym bogactwie zalet i wad, ułatwia codzienność, sprawia, że nie trzeba szukać odpowiedzi na pytania typu: gdzie stoi zaparkowany Czytaj więcej…
Poza lękiem, wstydem i winą – w poszukiwaniu lekkości miednicy. Termin: 9-10 czerwca 2018 (sobota i niedziela) sobota, g. 11.00-18.00 (z 1h przerwą) niedziela, g. 10.00-17.00 (z 1h przerwą) Miejsce: Gdańsk Żabianka, ul. Sztormowa 9 Czytaj więcej…
III Poznańska Międzynarodowa Konferencja ACT i CBS w terminie 28-30 maja 2018 r. jest kolejną już odsłoną wydarzenia skupionego wokół nauk kontekstualno-behawioralnych (Contextual Behavioral Science), w szczególności Terapii Akceptacji i Zaangażowania (Acceptance & Commitment Therapy). Czytaj więcej…
Poddanie się ciału oznacza zgodę na to, aby stało się pełne życia i wolności. Oznacza przyzwolenie na niekontrolowane procesy ciała, takie jak oddychanie, oraz na pełną wolność w działaniu, bez poddawania go kontroli. Ciało nie Czytaj więcej…
Dotychczas obowiązujące w kulturze zachodniej podejście do zdrowia psychicznego kładzie nacisk na tzw. „zdrową normalność”, zgodnie z którą człowiek zdrowy psychicznie jest radosny, myślący optymistycznie i przejawiający tylko pozytywne emocje. Oznaczałoby to, że wszelkie symptomy Czytaj więcej…
Kto z nas nie doświadcza trudnych męczących myśli, które nie pozwalają nam spokojnie egzystować, pracować, a często nawet odpoczywać czy spać? Chyba nie ma takich osób. Myśli kłębią się w naszej głowie, czasem bardzo hałaśliwie Czytaj więcej…
Bardzo się cieszę, że zdecydowałam się wziąć udział w kursie MBSR, bo widzę jak pozytywne zmiany w moim życiu nastąpiły dzięki wprowadzeniu do niego uważności. Cały czas trudnością dla mnie jest regularna praktyka, nie każdego Czytaj więcej…
CHWILA OBECNA TO NAJLEPSZY NAUCZYCIEL Życie może nas stawiać naprzeciw pudelka albo wściekłego brytana. To nie przeciwnik jest jednak najważniejszy, lecz odpowiedź na pytanie: czy i jak podejmujemy wyzwanie. Ogólnie rzecz biorąc, nie lubimy, kiedy Czytaj więcej…
Gdańsk Żabianka, ul. Sztormowa 9, LO Collegium Gedanense
(dojazd i parkowanie przy ulicy Rybackiej)
Uwaga: czynne tylko w godzinach zajęć
Ewa Kaian Kochanowska
+48 691355400
e-mail: info@klinikastresu.com.pl
Klinika Stresu, 38 2130 0004 2001 0544 9780 0001