Zapraszamy serdecznie do praktykowania Uważności z doświadczonymi nauczycielami – 6 dni z Mindfulness! Termin: 19-24 listopada 2023 (przyjazd we wtorek g 17.00, wyjazd w niedzielę ok g. 13.00) To czas wyciszenia, detoksu od komputera i innych mediów, a także głęboka cisza i doświadczanie siebie bez zbędnych bodźców w malowniczym miejscu pod lasem, w otoczeniu łąk…
„Moje relacje” – grupa ćwiczeniowo-terapeutyczna wg metody Alexandra Lowena start: 2 września 2024 cykl 8 spotkań w poniedziałki g. 19.00-21.30 (do 21 października) Zapraszamy na cykl warsztatów powrotu do czucia ciała, czucia emocji, budowania zaufania do swoich przeżyć i do pełnego doświadczania stanów emocjonalnych, po to by stawiać granice, akceptować i wyrażać swoje potrzeby oraz budować dobre,…
Zapraszamy na 8-tygodniowy Trening Mindfulness – Program redukcji stresu oparty na uważności (MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction) oraz Program profilaktyki depresji MBCT – Mindfulness-Based Cognitive Therapy). Jest to kurs uważności, podczas którego nauczysz się technik obniżania napięcia, budowania odporności immunologicznej organizmu, a także technik radzenia sobie z trudnymi emocjami i natłokiem myśli, stanami depresyjnymi, lękowymi…
„Moje relacje” – grupa ćwiczeniowo-terapeutyczna wg metody Alexandra Lowena start: 2 września 2024 cykl 8 spotkań w poniedziałki g. 19.00-21.30 (do 21 października) Zapraszamy na cykl warsztatów powrotu do czucia ciała, czucia emocji, budowania zaufania do swoich przeżyć i do pełnego doświadczania stanów emocjonalnych, po to by stawiać granice, akceptować i wyrażać swoje potrzeby oraz budować dobre,…
Rozpoznanie i badanie rany narcystycznej w ujęciu psychosomatycznym – niezwykle inspirujące seminarium prowadzone przez Marzenę Barszcz i Magdę Nowakowską…
Czerwiec z jogą i Mindfulness „Slow Life” 2024 Zapraszamy serdecznie na miłe rozpoczęcie wakacji – detox od komputera i innych mediów, a także cisza i doświadczanie siebie bez zbędnych bodźców wśród łąk i jezior pięknych Kaszub! Termin: 21-23 czerwca (od piątku do niedzieli) Mykowa Góra , ul. Na Koszowatkę 17, Ostrzyce Warsztaty relaksacyjnej jogi i…
„Powrót do zdrowia i witalności” – grupa ćwiczeniowo-terapeutyczna wg metody Alexandra Lowena start: 8 kwietnia 2024 (do 27 maja)cykl 7 spotkań w poniedziałki g. 19.00-21.30 (nie będzie spotkania w dniu 29 kwietnia) Zapraszamy na cykl warsztatów powrotu do czucia ciała, czucia emocji, budowania zaufania do swoich przeżyć i do pełnego doświadczania stanów emocjonalnych, po to by…
Decyzja o podjęciu postanowień noworocznych jest kwestią osobistą, a jej wartość różni się w zależności od osoby. Każdy z…
„W życiu dziecka nienawiść, gniew i zazdrość są nieuniknione. Niebezpieczne będą dopiero wtedy, kiedy zostaną skierowane do wewnątrz, stając…
Serdecznie zapraszamy na zimowy relaks nad morzem! Bycie we flow – w lekkości, harmonii, spokoju, odpuszczeniu i powolności… w dniach 1-4 lutego 2024 (przyjazd w czwartek ok g 17, wyjazd w niedzielę ok g 12.00) To czas wyciszenia, detoksu od komputera i innych mediów, a także zadbanie o ciało i głęboka cisza bez zbędnych bodźców…