Rana narcystyczna ma swoje głębokie podłoże
Rozpoznanie i badanie rany narcystycznej w ujęciu psychosomatycznym – niezwykle inspirujące seminarium prowadzone przez Marzenę Barszcz i Magdę Nowakowską…
Joga i mindfulness w Borach Tucholskich
Czerwiec z jogą i Mindfulness „Slow Life” 2024 Zapraszamy serdecznie na miłe rozpoczęcie wakacji – detox od komputera i innych mediów, a także cisza i doświadczanie siebie bez zbędnych bodźców w sosnowych lasach Borów Tucholskich! Termin: 21-23 czerwca (od piątku do niedzieli) Osada Borowiacka Betlejemka, Wielkie Budziska 50 Warsztaty relaksacyjnej jogi i uważności dla osób początkujących i praktykujących,…
Grupa ćwiczeniowo-terapeutyczna wg metody A. Lowena
„Powrót do zdrowia i witalności” – grupa ćwiczeniowo-terapeutyczna wg metody Alexandra Lowena start: 8 kwietnia 2024 (do 27 maja)cykl 7 spotkań w poniedziałki g. 19.00-21.30 (nie będzie spotkania w dniu 29 kwietnia) Zapraszamy na cykl warsztatów powrotu do czucia ciała, czucia emocji, budowania zaufania do swoich przeżyć i do pełnego doświadczania stanów emocjonalnych, po to by…
Czy warto podejmować noworoczne postanowienia?
Decyzja o podjęciu postanowień noworocznych jest kwestią osobistą, a jej wartość różni się w zależności od osoby. Każdy z…
Uziemiony umysł
„W życiu dziecka nienawiść, gniew i zazdrość są nieuniknione. Niebezpieczne będą dopiero wtedy, kiedy zostaną skierowane do wewnątrz, stając…
Mindfulness z jogą i masażami nad morzem
Serdecznie zapraszamy na zimowy relaks nad morzem! Bycie we flow – w lekkości, harmonii, spokoju, odpuszczeniu i powolności… w dniach 1-4 lutego 2024 (przyjazd w czwartek ok g 17, wyjazd w niedzielę ok g 12.00) To czas wyciszenia, detoksu od komputera i innych mediów, a także zadbanie o ciało i głęboka cisza bez zbędnych bodźców…
Grupa ćwiczeniowo-terapeutyczna wg metody A. Lowena
„Moja żywotność” – grupa ćwiczeniowo-terapeutyczna wg metody Alexandra Lowena start: 30 stycznia 2024cykl 8 spotkań we wtorki g. 19.00-21.30(nie będzie zajęć w 13 lutego, cykl kończymy 26 marca) Zapraszamy na cykl warsztatów powrotu do czucia ciała, czucia emocji, budowania zaufania do swoich przeżyć i do pełnego doświadczania stanów emocjonalnych, po to by stawiać granice, akceptować i…
Cisza z mindfulness – odosobnienie medytacyjne Leśniczówka Gaja -luty 2024
Razem z Fundacją Rozwoju Mindfulness zapraszamy serdecznie do praktykowania Uważności z doświadczonymi nauczycielami – 5 dni z Mindfulness! Termin: 20-25 lutego 2024 (przyjazd we wtorek g 17.00, wyjazd w niedzielę ok. g. 13.00) To czas wyciszenia, detoksu od komputera i innych mediów, a także głęboka cisza i doświadczanie siebie bez zbędnych bodźców w malowniczym miejscu…
Trening Mindfulness – radzenie sobie ze stresem i profilaktyka depresji – grupa wieczorna
Zapraszamy na 8-tygodniowy Program redukcji stresu oparty na uważności (MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction) oraz Program zapobiegania depresji MBCT – Mindfulness-Based Cognitive Therapy) – kursy uważności, podczas którego nauczysz się technik obniżania napięcia, budowania odporności immunologicznej organizmu, a także technik radzenia sobie z trudnymi emocjami i natłokiem myśli, stanami depresyjnymi, lękowymi i bezsennością. Czy jesteś…
Odkrywanie siebie poprzez odczuwanie
Refleksje po zjeździe szkoleniowym z psychoterapii przez ciało szkoły Marzeny Barszcz, czyli Analizy Bioenergetycznej Alexandra Lowena, czyli odkrywania siebie…