Warsztaty pracy z ciałem wg metody Alexandra Lowena „Ku pełni życia”

Warsztaty pracy z ciałem wg metody Alexandra Lowena „Ku pełni życia”
Poznań, 9-10 marca 2024
Sobota w g 10.30 -18.00 (z 1,5h przerwą)
Niedziela w g 10.00-15.00 (z 30min. przerwą)

Adres: ul. Wielka 8/2, 61-774 Poznań

Jeśli chcesz dotrzeć do energii swojego ciała, poczuć emocje i oddychać pełnią piersią i pełnym brzuchem, zapraszamy do praktyki pracy z ciałem za pomocą metody opracowanej przez Alexandra Lowena, zwanej Analizą Bioenergetyczną.

Analiza Bioenergetyczna to system terapeutyczny opracowany przez światowej sławy psychiatrę i psychoterapeutę Alexandra Lowena, którego głównym założeniem jest uznanie, iż ciało i umysł są ze sobą nierozerwalnie połączone.

W życiu często nieświadomie odcinamy się od odczuwania nieprzyjemnych emocji. To złożony mechanizm obronny, który może rozpocząć się już we wczesnym dzieciństwie, a nawet w okresie prenatalnym. Odcinając się od emocji, uciekamy od czucia w ciele. Próbując siebie ochronić przed tym co trudne, jednocześnie blokujemy pełne przeżywanie. Wracając do ciała, dopuszczając całą gamę uczuć, wracamy do przepływu i spontaniczności, otwieramy się na miłości i piękno, które są naszym naturalnym stanem – stanem żywotności.

Żywotność jest obecnością i reaktywnością na to, co jest w „tu i teraz”. To chwile, w których pozostajemy w kontakcie z czuciem i uczuciami, które jak impulsy przepływają przez nasze ciała, poruszają nasze mięśnie, ukazują się w wyrazie naszych twarzy, postawie ciała, w spontanicznym ruchu i dźwięku. Żywotność daje przyjemność, poczucie adekwatności, kompletności i dobrostanu.

Zapraszamy do praktyki, która dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom zwiększa przepływ energii w ciele, pomaga skontaktować się ze swoimi emocjami oraz wyrazić je w bezpieczny sposób i w przyjaznym otoczeniu. W trakcie warsztatów rozwijamy nasz kontakt z ciałem, udrażniamy dostęp do emocji i ich ekspresji zarówno w sferze fizycznej, jak i werbalnej.

Zróbmy sobie przestrzeń na więcej siebie w sobie! Zaprośmy do kontaktu to, co schowane w nas i niepewne, po to by uwolnić energię i pozwolić naszej żywotności by na dobre rozgościła się w naszym życiu.

Korzyści z udziału w zajęciach:
– lepszy kontakt z ciałem
– poznawanie sygnałów z ciała
– odkrywanie emocji w ciele
– większa akceptacja trudnych emocji
– bezpieczna ekspresja
– ugruntowanie i wewnętrzna stabilność
– uwalnianie napięć psychogennych

Formuła zajęć:
Poprzez ćwiczenia fizyczne uruchamiamy ciało by je ożywić i dopuścić do ekspresji uczuć. Ruszamy się, tupiemy, rozluźniamy, pogłębiamy oddech, zapraszamy dźwięk, płacz, śmiech, słowa. Uważnie słuchamy historii ciała i podążamy za jego potrzebami w jego indywidualnym tempie.

Jeśli ktoś jest w trakcie psychoterapii dobrze, by terapeuta wiedział o udziale w zajęciach.
Osoby po zdarzeniach traumatycznych oraz wrażliwe na krzyk prosimy o szczególną uważność na siebie. To nie są zajęcia dla wszystkich i nie w każdym momencie życiowym.

Przeciwwskazania do udziału w zajęciach:
– intensywna terapia psychotropowa,
– stany psychotyczne,
– ciąża i połóg,
– aktualnie trwające stany ostre i podostre (pourazowe, infekcyjne).
Względne przeciwwskazania:
– choroby przewlekle postępujące,
– wyniszczenie organizmu,
– terapie farmakologiczne,
– padaczka,
– jaskra,
– karmienie piersią,
-wrażliwość na krzyk.

Dodatkowo informujemy, że nie jest wskazane, aby pary i osoby blisko spokrewnione, uczestniczyły razem w warsztatach.

Ćwiczymy na boso lub w skarpetkach. Prosimy zabrać ze sobą matę, wygodne ubranie, duży ręcznik i wodę do picia.

Prosimy pytać, jeśli są jakiekolwiek wątpliwości: ewa@klinikastresu.com.pl

Zajęcia prowadzą:
Anna Janik – terapeutka na co dzień pracująca indywidualnie i z grupami w Instytucie Analizy Bioenergetycznej w Warszawie
Ewa Kaian Kochanowska – absolwentka szkolenia terapeutycznego w Analizie Bioenergetycznej pod kierunkiem Marzeny Barszcz, na co dzień prowadzi terapię i grupy w Trójmieście

Zapisy: https://forms.gle/RHRa97f6XrAQGDKe6

Prosimy też o potwierdzenie chęci uczestnictwa na mail: kontakt@terapiaedukacja.pl

Opłata 900 zł
Gwarancją miejsca na warsztacie jest wpłacenie zaliczki w wysokości 400 zł na konto:
44 2490 0005 0000 4000 8148 8561 z dopiskiem – Lowen 2024.

Pozostałą część wpłaty (500 zł), będącą ostatecznym potwierdzeniem udziału w warsztacie, należy wpłacić do 25.02.2024.

Liczba miejsc ograniczona, o udziale decyduje termin zgłoszenia i wniesienie opłaty.

Regulamin płatności:
Zapisując się na nasze warsztaty, przyjmujesz do wiadomości, że pisemna rezygnacja z udziału w zajęciach najpóźniej do 30 dni przed rozpoczęciem zajęć upoważnia Cię do otrzymania zwrotu 100% wpłaconej kwoty. W przypadku rezygnacji do 14 dni przed rozpoczęciem zajęć zastrzegamy sobie prawo do zwrotu 50% opłaty. Po tym czasie opłata nie będzie zwracana.
W przypadku potrzeby otrzymania faktury, prosimy o przesłanie danych do faktury najpóźniej w dniu wniesienia opłaty. Po tym czasie wystawienie faktury nie będzie możliwe.
Dziękujemy za zrozumienie i współpracę.