Cisza z mindfulness – odosobnienie medytacyjne Leśniczówka Gaja

Cisza z mindfulness – odosobnienie medytacyjne Leśniczówka Gaja

Razem z Fundacją Rozwoju Mindfulness zapraszamy serdecznie do praktykowania Uważności z doświadczonymi nauczycielami – 5 dni z Mindfulness! Termin: 20-25 lutego 2024 (przyjazd we wtorek g 17.00, wyjazd w niedzielę ok. g. 13.00) To czas wyciszenia, detoksu od komputera i innych mediów, a także głęboka cisza i doświadczanie siebie bez zbędnych bodźców w malowniczym miejscu…

Trening Mindfulness – radzenie sobie ze stresem i profilaktyka depresji – grupa wieczorna

Trening Mindfulness – radzenie sobie ze stresem i profilaktyka depresji – grupa wieczorna

Zapraszamy na 8-tygodniowy Program redukcji stresu oparty na uważności (MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction) oraz Program zapobiegania depresji MBCT – Mindfulness-Based Cognitive Therapy) – kursy uważności, podczas którego nauczysz się technik obniżania napięcia, budowania odporności immunologicznej organizmu, a także technik radzenia sobie z trudnymi emocjami i natłokiem myśli, stanami depresyjnymi, lękowymi i bezsennością. Czy jesteś…

Cisza z mindfulness – odosobnienie medytacyjne

Cisza z mindfulness – odosobnienie medytacyjne

Zapraszamy serdecznie do praktykowania Uważności z doświadczonymi nauczycielami – 6 dni z Mindfulness! Termin: 21-26 listopada 2023 (przyjazd we wtorek g 16.00, wyjazd w niedzielę g. 15.00) To czas wyciszenia, detoksu od komputera i innych mediów, a także głęboka cisza i doświadczanie siebie bez zbędnych bodźców w malowniczym miejscu pod lasem, w otoczeniu łąk i…

Trening Mindfulness – radzenie sobie ze stresem i profilaktyka depresji – grupa poranna

Trening Mindfulness – radzenie sobie ze stresem i profilaktyka depresji – grupa poranna

Zapraszamy na 8-tygodniowy Program redukcji stresu oparty na uważności (MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction) oraz Program zapobiegania depresji MBCT – Mindfulness-Based Cognitive Therapy) – kursy uważności, podczas którego nauczysz się technik obniżania napięcia, budowania odporności immunologicznej organizmu, a także technik radzenia sobie z trudnymi emocjami i natłokiem myśli, stanami depresyjnymi, lękowymi i bezsennością. Czy jesteś…

Trening Mindfulness – radzenie sobie ze stresem i profilaktyka depresji – grupa wieczorna

Trening Mindfulness – radzenie sobie ze stresem i profilaktyka depresji – grupa wieczorna

Zapraszamy na 8-tygodniowy Program redukcji stresu oparty na uważności (MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction) oraz Program zapobiegania depresji MBCT – Mindfulness-Based Cognitive Therapy) – kursy uważności, podczas którego nauczysz się technik obniżania napięcia, budowania odporności immunologicznej organizmu, a także technik radzenia sobie z trudnymi emocjami i natłokiem myśli, stanami depresyjnymi, lękowymi i bezsennością. Czy jesteś…