Trening Mindfulness – radzenie sobie ze stresem i profilaktyka depresji

Trening Mindfulness – radzenie sobie ze stresem i profilaktyka depresji

Trening Mindfulness – radzenie sobie ze stresem i profilaktyka depresji Zapraszamy na 8-tygodniowy Trening Mindfulness – Program redukcji stresu oparty na uważności (MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction) oraz Program profilaktyki depresji MBCT – Mindfulness-Based Cognitive Therapy). Jest to kurs uważności, podczas którego nauczysz się technik obniżania napięcia, budowania odporności immunologicznej organizmu, a także technik radzenia…

Spokojny umysl w burzliwych czasach – spotkanie z mnichem Kogenem

Spokojny umysl w burzliwych czasach – spotkanie z mnichem Kogenem

Spokojny umysl w burzliwych czasach – spotkanie z mnichem Kogenem! Uważność i medytacja umożliwia osiągnięcie wewnętrznego spokoju i wolności nawet w czasach pełnych zmiany i niepewności. Wykład będzie omawiał miejsce starożytnych technik medytacyjnych w nowoczesnym świecie i ich potencjał daleko idący poza “relaksację” czy “redukcję stresu.” Spotkanie prowadzi Kogen Czarnik, który jest mnichem w tradycji…

Uważność i medytacja – odosobnienie z Kogenem

Uważność i medytacja – odosobnienie z Kogenem

Uważność i medytacja – odosobnienie w ciszy z mnichem Kogenem Odosobnienie to najlepszy trening medytacji i kultywowania świadomej obecności, uczenia się przyjmowania wszystkich zjawisk, życzliwej akceptacji i uważnej obserwacji nawykowego umysłu. To dużo więcej niż tylko uspokojenie, to dotarcie do swojej głębokiej ciszy i harmonii. Termin: 31 sierpnia – 7 września 2025 (od niedzieli do…

Trening Mindfulness – radzenie sobie ze stresem i profilaktyka depresji BRAK MIEJSC

Trening Mindfulness – radzenie sobie ze stresem i profilaktyka depresji BRAK MIEJSC

Zapraszamy na 8-tygodniowy Trening Mindfulness – Program redukcji stresu oparty na uważności (MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction) oraz Program profilaktyki depresji MBCT – Mindfulness-Based Cognitive Therapy). Jest to kurs uważności, podczas którego nauczysz się technik obniżania napięcia, budowania odporności immunologicznej organizmu, a także technik radzenia sobie z trudnymi emocjami i natłokiem myśli, stanami depresyjnymi, lękowymi…

Cisza z mindfulness – odosobnienie medytacyjne

Cisza z mindfulness – odosobnienie medytacyjne

Zapraszamy serdecznie do praktykowania Uważności z doświadczonymi nauczycielami – 6 dni z Mindfulness! Termin: 19-24 listopada 2024 (przyjazd we wtorek g 17.00, wyjazd w niedzielę ok g. 13.00) To czas wyciszenia, detoksu od komputera i innych mediów, a także głęboka cisza i doświadczanie siebie bez zbędnych bodźców w malowniczym miejscu pod lasem, w otoczeniu łąk…

Trening Mindfulness – radzenie sobie ze stresem i profilaktyka depresji – LISTA ZAMKNIĘTA

Trening Mindfulness – radzenie sobie ze stresem i profilaktyka depresji – LISTA ZAMKNIĘTA

Zapraszamy na 8-tygodniowy Trening Mindfulness – Program redukcji stresu oparty na uważności (MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction) oraz Program profilaktyki depresji MBCT – Mindfulness-Based Cognitive Therapy). Jest to kurs uważności, podczas którego nauczysz się technik obniżania napięcia, budowania odporności immunologicznej organizmu, a także technik radzenia sobie z trudnymi emocjami i natłokiem myśli, stanami depresyjnymi, lękowymi…

Cisza z mindfulness – odosobnienie medytacyjne Leśniczówka Gaja -luty 2024

Cisza z mindfulness – odosobnienie medytacyjne Leśniczówka Gaja -luty 2024

Razem z Fundacją Rozwoju Mindfulness zapraszamy serdecznie do praktykowania Uważności z doświadczonymi nauczycielami – 5 dni z Mindfulness! Termin: 20-25 lutego 2024 (przyjazd we wtorek g 17.00, wyjazd w niedzielę ok. g. 13.00) To czas wyciszenia, detoksu od komputera i innych mediów, a także głęboka cisza i doświadczanie siebie bez zbędnych bodźców w malowniczym miejscu…

Trening Mindfulness – radzenie sobie ze stresem i profilaktyka depresji – grupa wieczorna

Trening Mindfulness – radzenie sobie ze stresem i profilaktyka depresji – grupa wieczorna

Zapraszamy na 8-tygodniowy Program redukcji stresu oparty na uważności (MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction) oraz Program zapobiegania depresji MBCT – Mindfulness-Based Cognitive Therapy) – kursy uważności, podczas którego nauczysz się technik obniżania napięcia, budowania odporności immunologicznej organizmu, a także technik radzenia sobie z trudnymi emocjami i natłokiem myśli, stanami depresyjnymi, lękowymi i bezsennością. Czy jesteś…

Cisza z mindfulness – odosobnienie medytacyjne

Cisza z mindfulness – odosobnienie medytacyjne

Zapraszamy serdecznie do praktykowania Uważności z doświadczonymi nauczycielami – 6 dni z Mindfulness! Termin: 21-26 listopada 2023 (przyjazd we wtorek g 16.00, wyjazd w niedzielę g. 15.00) To czas wyciszenia, detoksu od komputera i innych mediów, a także głęboka cisza i doświadczanie siebie bez zbędnych bodźców w malowniczym miejscu pod lasem, w otoczeniu łąk i…