Trening Mindfulness Uważność w Życiu MBCT-L

Trening Mindfulness “Uważność w życiu” MBCT-L

8-TYGODNIOWY TRENING UWAŻNOŚCI MBCT 

Trening uważności daje nadzieję na skuteczne i długotrwałe podniesienie jakości życia. Został stworzony w celu niesienia pomocy w szerokim zakresie problemów zdrowia psychofizycznego.

Ma na celu wypracowanie odpowiedniej reakcji na stres, wypalenie zawodowe, problemy emocjonalne. Wspiera dobrostan, podnosi odporność i pomaga w lepszym funkcjonowaniu. Metoda uczy jak osiągnąć spokój i równowagę, odzyskać czas dla siebie i poczucie sensu.

CZYM JEST KURS MBCT-L
Szczegółowy opis: https://www.mindfuleducation.pl/mbct

DLA KOGO JEST KURS
💠dla osób żyjących w stresie
💠przeciążonych natłokiem myśli i zmartwień

💠na granicy wypalenia zawodowego

💠borykających się z zaburzeniami nastroju i lękiem
💠doświadczających takich zjawisk jak hipochondria, prokrastynacja, kompulsja
💠z objawami psychosomatycznymi, problemami ze snem i odżywianiem

💠pracujących z dziećmi, doświadczających trudności wychowawczych, rodziców

💠szukających sposobu na lepsze relacje

💠pragnących podnieść jakość życia

Opinie uczestników: https://www.mindfuleducation.pl/opinie

Korzyści płynące z praktyki mindfulness: https://www.mindfuleducation.pl/mindfulness

INFORMACJE PRAKTYCZNE O KURSIE
Prowadząca Katarzyna Sawicka: https://www.mindfuleducation.pl/katarzyna-sawicka
💠8 sesji treningowych po 2,5 godziny
💠Dzień Uważności – 6 godzin
💠materiały do pracy własnej w formie skryptu

💠zestaw instrukcji i nagrań do praktyki indywidualnej
💠2 konsultacje indywidualne
💠kameralna grupa

Terminy spotkań: piątki od 7 marca 2025 do 25 kwietnia 2025 w godz. 18:00-20:30
Dzień Uważności: sobota 12 kwietnia 2025 w godz. 10:00-16:00

Adres: Klinika Stresu, Sopot, ul. Władysława IV 11/3
Cena regularna: 1550 zł
Cena promocyjna: 1400 zł
Możliwość udziału online.
Zapisy: poprzez formularz zgłoszeniowy https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSelvSwMAdkPolV0Id34zwuJid1ylg5IPyJNhB_IgKMDzpguDw/viewform