Wprowadzenie do medytacji uważności
Wprowadzenie do medytacji dla każdego Medytacja? To nie dla mnie…” Znasz to uczucie? W biegu między pracą, obowiązkami, a codziennym zmęczeniem łatwo pomyśleć, że medytacja jest dla kogoś innego, kto ma czas. Ale co, jeśli właśnie Ty potrzebujesz zatrzymać się na chwilę? Żyjemy w czasach, kiedy nasz umysł nieustannie pracuje na wysokich obrotach. Informacje, stres,…