AKTUALNOŚCI

Joga relaksacyjna w Sopocie

Wznawiamy zajęcia w sali od 6 października! Zapraszamy serdecznie! Ćwiczenia dla osób 40+ : Nie trzeba mieć żadnego przygotowania. Ćwiczenia dla każdej grupy wiekowej, dla zestresowanych, zmęczonych i potrzebujących relaksu, również dla seniorów, dla osób Czytaj więcej…

AKTUALNOŚCI

Praktykowanie uważności – online

Mindful Day. Wspólnie z Fundacją Rozwoju Mindfulness zapraszamy na otwarte Spotkania z Uważnością – Mindfulness Wracamy do spotkań online w październiku – szczegółowe terminy wkrótce! Obecny trudny czas jest całkowicie dla nas wszystkich nowy i Czytaj więcej…

AKTUALNOŚCI

Czas kryzysu jest czasem odkrywania

Polecamy ciekawy tekst Willema Kuykena, profesora nauk psychologicznych i uważności na Uniwersytecie Oksford oraz dyrektora Oxford Mindfulness Centre. Obecny czas kryzysu jest czasem odkrywania, uczenia się, poznawania tego, co się dzieje i jak możemy dostosować Czytaj więcej…

AKTUALNOŚCI

Wakacyjna joga w parku w Sopocie – lato 2020

Sopockie Stowarzyszenie Zdrowi i Aktywni oraz Klinika Stresu serdecznie zapraszają do Sopotu wszystkich fanów i zwolenników zdrowego życia na wakacyjne spotkania z jogą! Miejsce: Park w Łazienkach Północnych, przy ul. Powstańców Warszawy UWAGA – zachowujmy Czytaj więcej…

AKTUALNOŚCI

Summer Mindfulness Free Class in Sopot

A GIFT FROM US TO YOU…. as a token of our appreciation 💜 Saturday, August 8, 2020, 11.00-12.00 Sopot, Park Północny (trawnik niedaleko baru na plaży Centrala Rybna) THE AMERICAN ACADEMY https://theamericanacademy.pl/en/home/ along with KLINIKA Czytaj więcej…

AKTUALNOŚCI

Jak chronić oczy w dobie bycia online

CHROŃ WZROK w trudnych czasach – warsztat online na żywo! z możliwością zadawania pytań i interakcji Warsztat we współpracy z Fundacją Rozwoju Mindfulness Nauczysz się:# jak zapobiegać zmęczeniu oczu podczas pracy z urządzeniami ekranowymi,# jak Czytaj więcej…

AKTUALNOŚCI

Dobry Oddech

Oddychamy do 30 tysięcy razy na dobę. Oddychamy w nocy i w dzień, gdy leniuchujemy i gdy ciężko pracujemy, gdy jemy, pijemy, śpimy, bawimy się… Oddech jest tak integralną częścią naszego istnienia, że w ogóle Czytaj więcej…

AKTUALNOŚCI

Nie daj się uwieść pieśni wewnętrznych syren

„Rusz z miejsca” autorstwa Pemy Chodron, to wartościowa pozycja dla tych, którzy czują potrzebę porzucenia destrukcyjnych nawyków schematycznego myślenia i wypracowania nowego sposobu postrzegania świata, opartego na otwartości i poczuciu szczęścia. Autorka przybliża czytelnikom naukę Czytaj więcej…

AKTUALNOŚCI

Wakacyjna joga w parku w Sopocie

Klinika Stresu oraz Stowarzyszenie Zdrowi i Aktywni serdecznie zapraszają do Sopotu wszystkich fanów i zwolenników zdrowego życia na wakacyjne spotkania z jogą! Miejsce: Park w Łazienkach Północnych, przy ul. Powstańców Warszawy w każdą niedzielę: od Czytaj więcej…

AKTUALNOŚCI

Wprowadzenie do Mindfulness

5 sierpnia 2019 (poniedziałek) Zapraszamy na spotkanie z uważnością  g. 18.00 – 20.00 dla wszystkich zainteresowanych, dla początkujących i tych, którzy praktykują Uważność to metoda dla wszystkich, więc warto spróbować. Wielu osobom bardzo pomogła (poczytaj opinie Czytaj więcej…

AKTUALNOŚCI

Weekend z jogą i Mindfulness

BRAK MIEJSC 14 – 16 czerwca 2019 Dworek Pod Bocianim Gniazdem w Brudzewie malowniczym miejscu na skraju Puszczy Darżlubskiej, niedaleko Pucka Zajęcia jogi i mindfulness dla osób początkujących i praktykujących, obejmują ćwiczenia asan (postaw jogi), Czytaj więcej…

AKTUALNOŚCI

Warsztat TRE – głębokiego rozluźnienia

19 maja (niedziela) w g. 10.00-13.00 Jeśli odczuwasz powracające bóle i napięcia w ciele, a sprawy codziennego życia utrzymują Cię w ciągłym stresie, to zapraszamy na warsztat głębokiego rozluźnienia i relaksu według nowatorskiej metody TRE Czytaj więcej…