BIOENERGETYKA ALEKSANDRA LOWENA

Mądrość Brzucha

Budzenie Mądrości Brzucha do nowego życia! – warsztaty wg Analizy Bioenergetycznej – w trybie stacjonarnym w dniach 28-29 sierpnia 2021 sobota g. 11.00 – 18.00, niedziela g. 10.00 – 15.00 Gdańsk – Żabianka, ul. Sztormowa Czytaj więcej…

AKTUALNOŚCI

Ogólnopolskie Dni Uważności 7-13.02.2022

Wspólnie z Fundacją Rozwoju Mindfulness zapraszamy serdecznie do udziału w najbliższych Ogólnopolskich Dniach Uważności! Będzie to już czwarta edycja i patrząc na sukces poprzednich, zapewne nie ostatnia. Ze względu na wyjątkowe okoliczności związane z zagrożeniem Czytaj więcej…

AKTUALNOŚCI

Odosobnienie Mindfulness z mnichem

Zapraszamy na wakacyjne odosobnienie Mindfulness z mnichem Kogenem  5 – 10 sierpnia 2021, Dworek pod Bocianim Gniazdem w Brudzewie To czas ciszy i prawdziwego odpoczynku bez zbędnych bodźców, pełen detoks od komputera i telefonu oraz Czytaj więcej…

BIOENERGETYKA ALEKSANDRA LOWENA

Pomoc ciała w oswajaniu zmiany

Weekendowe warsztaty wg Analizy Bioenergetycznej w dniach 15-16 stycznia 2022 Kiedy rzeczywistość, którą pieczołowicie budujemy pęka jak bańka mydlana, czujemy się zagubieni, zdezorientowani, niepewni. Niejeden z nas mierzy się z lękiem, niektórych przepełnia złość na Czytaj więcej…

OPINIE UCZESTNIKÓW

Magda

Kurs spełnił moje oczekiwania. Poznałam różne praktyki, formy medytacji. Jedyną trudnością, zwłaszcza na początku kursu, było dla mnie dzielenie się moimi przemyśleniami z grupą oraz praca w parach. Potem jak poznałam grupę, czułam się bardziej Czytaj więcej…

OPINIE UCZESTNIKÓW

Kasia

Mam poczucie, że nie udało mi się zaangażować w kurs tak, aby w pełni go wykorzystać. Miałam trudność w utrzymaniu regularnej praktyki, zwłaszcza w drugiej połowie kursu. To było jak widzenie i dostęp do użytecznego Czytaj więcej…

OPINIE UCZESTNIKÓW

Agnieszka z Gdańska

Mój udział w kursie oceniam jako udany, rozpoczynając go nie zdawałam sobie sprawy z lęków i odczuć, które we mnie siedziały. Po kursie jestem zdecydowanie bardziej świadoma swoich myśli, odczuć, nawyków myślowych. Mam większe odczucie Czytaj więcej…

OPINIE UCZESTNIKÓW

Andrzej

Swój udział w kursie oceniam bardzo pozytywnie, ale z niedosytem, mam poczucie, że nie zrealizowałem ćwiczeń w 100% 🙁 można było więcej…. Kurs bardzo intensywny, wymaga dużego poświęcenia. Dzięki praktyce na pewno jest większa uważność Czytaj więcej…

OPINIE UCZESTNIKÓW

Asia Ż.

Uważam, że udało mi się zaangażować w zajęcia. Trudno mi było znaleźć czas na praktykę domową, jednak przy wsparciu męża było to możliwe. Był to czas dla mnie i cieszę się, że mogłam go sobie Czytaj więcej…

AKTUALNOŚCI

Po co dzieciom uważność?

Po co dzieciom uważność? Warsztat inspirowany metodą Uważności Mindfulness, skierowany do rodziców oraz osób pracujących z dziećmi i młodzieżą.cykl spotkań online – terminy już wkrótceBadania wykazują, że emocjonalne oraz społeczne kompetencje dzieci i młodzieży znacząco Czytaj więcej…

Metoda Feldenkraisa

Metoda Feldenkraisa w Gdańsku

19-20 marca 2022 – warsztaty ruchowe dla zdrowia i rozwoju Zapraszamy na warsztaty Metodą Feldenkraisa. Metoda oparta jest na ruchu naturalnym i nauce o procesach uczenia się. Miejsce: Gdańsk Żabianka, ul. Sztormowa 9, budynek LO Czytaj więcej…

AKTUALNOŚCI

Cisza jest prosta

„Czym jest cisza?” to tak zwane wielkie pytanie filozoficzne. Cisza nie jest tym, o czym zwykło się myśleć, czyli miejscem, gdzie nie ma dźwięków. W tym sensie jest ona ideą, wyobrażeniem, bo takie miejsce nie Czytaj więcej…

OPINIE UCZESTNIKÓW

Gosia

Swój udział w kursie oceniam bardzo pozytywnie. Udało mi się poszerzyć moją praktykę codzienną, tak jak zamierzałam. Miałam też szansę spróbowania nowych praktyk, jak również przypomniałam sobie praktyki z kursu MBSR, np. mindful joga, którą Czytaj więcej…

OPINIE UCZESTNIKÓW

Dorota Bilińska

Szczerze mówiąc wydawało mi się, że będzie to dużo łatwiejsze i że na pewno znajdę na to czas. Okazuje się, że miałam mgliste pojęcie o tym, jak mindfulness naprawdę wygląda i ile wymaga pracy. Nie Czytaj więcej…

OPINIE UCZESTNIKÓW

Ida

Udział w kursie był ciekawym doświadczeniem i doświadczaniem samej siebie, zauważaniem rzeczy, których wcześniej nie zauważałam. Ważne jest dla mnie wsłuchiwanie się w ciało, obserwowanie jak ciało reaguje i odzwierciedla moje uczucia. Sporo trudności sprawiła Czytaj więcej…

AKTUALNOŚCI

Alexander Lowen

W tradycji japońskiej brzuch jest uważany za ośrodek sił życiowych, czyli hara. Człowiek, który posiada hara jest należycie ześrodkowany, jest zrównoważony fizycznie i psychicznie. Osoba zrównoważona jest spokojna, rozluźniona i dopóki pozostaje w takim stanie, Czytaj więcej…