AKTUALNOŚCI

Czerwiec z jogą i Mindfulness

23 – 26 czerwca 2022 Dworek Pod Bocianim Gniazdem w Brudzewie – malowniczym miejscu na skraju Puszczy Darżlubskiej, niedaleko Pucka Zajęcia jogi i mindfulness dla osób początkujących i praktykujących, obejmują ćwiczenia asan (postaw jogi), ćwiczenia Czytaj więcej…

AKTUALNOŚCI

Lato z jogą i mindfulness

5-10 lipca 2022 Zapraszamy do spędzenia wakacyjnych dni z Mindfulness – Uważnością i jogą – detoks od komputera i telefonu oraz innych mediów – cisza i prawdziwy odpoczynek bez zbędnych bodźców oraz pyszne zdrowe jedzenie Czytaj więcej…

AKTUALNOŚCI

Joga i Mindfulness pod żaglami

Tygodniowy rejs w Krainie Wielkich Jezior Mazurskich Jezioro Mamry – drugie pod względem powierzchni jezioro w Polsce, obejmuje kompleks sześciu połączonych ze sobą akwenów: Mamry północne, Kirsajty, Kisajno, Dargin, Święcajty, Dobskie. PRZYSTANIE, które odwiedzimy: Giżycko Czytaj więcej…

OPINIE UCZESTNIKÓW

Kasia

Uważam, że wyciągnęłam z kursu MBCT najwięcej ile dałam rady na dany moment, jestem zadowolona z tego, czego się nauczyłam, jakie techniki poznałam – zmienia to mój sposób myślenia i postrzegania wielu rzeczy. Trudnością dla Czytaj więcej…

OPINIE UCZESTNIKÓW

Jacek Bukowski

Bardzo się cieszę, że wziąłem udział w kursie. Ponieważ od pięciu lat praktykuję Vipassanę z bardzo dobrymi rezultatami, to nie spodziewałem się wiele po kursie Mindfulness. W zasadzie to wyznawałem wyższość Vipassany nad innymi technikami. Czytaj więcej…

OPINIE UCZESTNIKÓW

Magda

Z zaangażowaniem uczestniczyłam w spotkaniach, z zajęć wychodziłam bogatsza o nowe doświadczenia, refleksje i praktyczne umiejętności. Mimo, że zaplanowałam sobie czas na praktykę między zajęciami, w związku z różnymi okolicznościami, wygenerowanie godziny w ciagu każdego Czytaj więcej…

OPINIE UCZESTNIKÓW

Adrianna

Od początku byłam nastawiona na pracę. Udział w kursie był przemyślaną i świadomą decyzją i chciałam się w pełni zaangażować, ale chyba nie wiedziałam, czego się mogę spodziewać. Chciałam uwierzyć w opis na stronie, że Czytaj więcej…

OPINIE UCZESTNIKÓW

Justyna

Do kursu podeszłam z wielkim entuzjazmem. Spodziewałam się naiwnie, że ktoś poda mi receptę na odpowiedź „jak żyć”. Ale nie otrzymałam takiej odpowiedzi. Otrzymałam coś więcej. Dostałam wskazówki jak sterować swoim życiem, być jego przewodnikiem, Czytaj więcej…

OPINIE UCZESTNIKÓW

Adam

Zaproszenie uważności do mojego życia skutkowało świadomym, choć nie bezbolesnym oddaniem jej części dnia (a może też nocy?). Od pierwszych praktyk, uważność okazała się dość stanowcza – wymagała poświęcenia i zaangażowania, które do tej pory Czytaj więcej…

AKTUALNOŚCI

Dzień uważności – bycie ze sobą

Oferta TYLKO dla Absolwentów programu MBSR/MBCT: Dzień Uważności – 7 godzin praktykowania uważności w grupie dla zaawansowanych Zapraszamy do dołączenia do wybranego „Dnia Uważności” – najbliższe terminy: sobota, 27 listopada, w g. 10.00 – 17.00  Czytaj więcej…

Studium nauczycielskie

Szkolenie Nauczycielskie MBCT edycja 2022

Zapraszamy serdecznie wszystkich zainteresowanych nurtem Trzeciej Fali Terapii Poznawczo-Behawioralnych na szkolenie nauczycielskie MBCT – Terapii Poznawczej Opartej na Uważności – Mindfulness-Based Cognitive Therapy. Jest to kolejna edycji jedynego szkolenia w Polsce akredytowanego przez Oxford Mindfulness Czytaj więcej…

AKTUALNOŚCI

Praktykowanie uważności – online

Wspólnie z Fundacją Rozwoju Mindfulness zapraszamy na otwarte Spotkania z Uważnością – Mindfulness Zawieszamy tymczasem nasze spotkania online. Dziękujemy serdecznie za Wasz liczny udział i pozytywne zwroty! Zapraszamy do kontynuowania praktyki indywidualnie. Korzystajcie z nagrań Czytaj więcej…

AKTUALNOŚCI

Odosobnienie Mindfulness – luty 2022

Wspólnie z Fundacją Rozwoju Mindfulness zapraszamy do praktykowania Uważności – 5 dni z Mindfulness! Termin: …. (przyjazd w środę g 16.00, wyjazd w niedzielę g. 15.00) To czas wyciszenia, detoksu od komputera i innych mediów, Czytaj więcej…