„Uważność – odzyskaj spokój w pędzącym świecie”,

czyli jak dzięki uważności możemy lepiej radzić sobie z kryzysami, wypaleniem zawodowym i wzmacniać odporność psychiczną.

W dniach 17-19 września 2026 (od czwartku do soboty)

Gdańsk, Europejskie Centrum Solidarności, Plac Solidarności 1

Celem konferencji jest przybliżenie społecznego wymiaru uważności oraz zjawisk i interwencji z nią związanych, a także wspólna refleksja nad tym, czy i w jaki sposób możemy pogłębiać jej transformujący potencjał i lepiej radzić sobie z rozmaitymi kryzysami w naszym życiu.

W tym kontekście wybór miejsca konferencji nie jest przypadkowy. Zależało nam bowiem na tym, aby odbyła się ona w Europejskim Centrum Solidarności, czyli miejscu które symbolizuje i obrazuje wartości etyczne i postępowanie leżące u źródeł tego niezwykłego ruchu społecznego w Polsce i pokonywania trudności w konstruktywny sposób.

Gościem specjalnym będzie prof. Mark Williams – światowej sławy badacz i praktyk uważności, profesor psychologii klinicznej na Uniwersytecie Oksfordzkim, współtwórca Terapii Poznawczej Opartej Na Uważności MBCT, metody pozwalającej skutecznie radzić sobie m.in. z depresją, lękami, bezsennością, założyciel i wieloletni dyrektor Oxford Mindfulness Centre, autor wielu bestsellerowych książek popularyzujących uważność – polskie wydania to: Terapia poznawcza depresji oparta na uważności, Mindfulness. Trening uważności oraz najnowsza Mindfulness. Nowe podejście do uważności.

Dla kogo konferencja?
Konferencja adresowana jest do ludzi biznesu, menedżerów, przedsiębiorców – osób pracujących w wymagającym środowisku, działających pod presją, a także pedagogów, pracowników służby zdrowia i wszystkich zainteresowanych poprawą zdrowia, jakości życia i przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu oraz innym zjawiskom współczesnej cywilizacji.

Wierzymy, że praktyka uważności ma potencjał zmiany; zmiany ku dobru wszystkich istot i mamy nadzieję, ze ta konferencja przyniesie nam wszystkim dobre owoce.

Organizatorem Konferencji jest Fundacja Rozwoju Mindfulness oraz Centrum szkoleniowe OpenMind.  Nasza misja to łagodzenie cierpienia oraz podnoszenie dobrostanu psychofizycznego osób i grup społecznych poprzez kształcenie w zakresie uważności i interwencji na niej opartych. Poprzez te działania chcemy uczestniczyć w rozwoju harmonijnego społeczeństwa, w którym ludzie prowadzą bardziej świadomie, oparte na życzliwości, współczuciu i mądrości życie.
Współpracujemy z wybitnym europejskim ośrodkiem uważności Oxford Mindfulness Foundation.

Wstępny plan Konferencji:

Czwartek, 17 września – w g 10-18. konferencja – wykłady i panele dyskusyjne – z udziałem: prof. Mark Williams – Oxford University, dr. hab. Paweł Holas UW oraz inni prelegenci

Piątek, 18 września – w g. 10-18, wprowadzenie do Deeper Mindfulness – pogłębiony program uważności dla praktykujących i początkujących – prowadzenie prof. Mark Williams

Sobota, 19 września – w g.10-17, krótkie odosobnienie oraz sesja Q