Joga i mindfulness „Slow Life” – warsztaty w okolicach Białogóry

Joga i Mindfulness „Slow Life” w pobliżu pięknych piaszczystych plaż Białogóry i Lubiatowa!

Zapraszamy serdecznie na miłe rozpoczęcie wakacji – detox od komputera i innych mediów, a także cisza i doświadczanie siebie bez zbędnych bodźców wśród łąk i jezior pięknych północnych Kaszub, blisko morza!

Termin: 18-21 czerwca 2026 (od czwartku do niedzieli)
Siedlisko Kierzkowo

Warsztaty relaksacyjnej jogi i uważności dla osób początkujących i praktykujących, obejmują ćwiczenia asan (postaw jogi), ćwiczenia oddechowe (pranayama) oraz techniki medytacyjne i relaksacyjne na bazie Mindfulness wspierane zdrowym, pysznym wegetarianskim jedzeniem i przyjazną atmosferą spokoju i odpoczynku.

Dlaczego warto wybrać się na wyjazd z jogą i Mindfulness?
Znajdziesz wsparcie w radzeniu sobie z nieustającą zmianą w życiu – być może potrzebujesz czasu na pobycie ze sobą i z tym, co wokół się wydarza.
Zrelaksujesz się i odstresujesz w spokojnej, miłej atmosferze, wśród sympatycznych osób, na łonie natury, bez pośpiechu, bez konieczności mówienia, bez tzw. ważnych spraw.
Uzyskasz nową perspektywę – być może czujesz, że w natłoku codziennych obowiązków brakuje ci przestrzeni na jasne widzenie i spokojną obserwację zdarzeń i własnych emocji.

Warsztaty prowadzą:
Maciej Siudyła – wieloletni doświadczony instruktor jogi Sivanandy z ponad trzydziestoletnią praktyką własną i praktyką nauczania

Ewa Kaian Kochanowska – doświadczona nauczycielka Mindfulness (MBSR, MBCT) – uważności, medytacji i wspólczucia, która lubi także gotować wg pięciu przemian

Asia Jakubowicz – nauczycielka medytacji, prowadzi warsztaty Pięć Energii Mądrości, pasjonatka zdrowego odżywiania i uważnego gotowania

• Proponujemy codziennie:
• dwa bloki asan i pranayamy,
• praktykowanie uważności,
• ćwiczenia relaksacyjne i medytacyjne,
• poranna i wieczorna cisza,
• spacery po plaży i kąpiele w morzu dla chętnych,
• rozmowy o praktyce w miłym towarzystwie,
• wysypianie się,
• totalny detoks od mediów,
• uwolnienie głowy od ciągłego myślenia,
• pełen relaks na łonie natury…

Zapisy:

https://forms.gle/gzYnTsLqGsP2EJWPA

Informacje dodatkowe:
ewa@klinikastresu.com.pl tel. 691 355 400
maciej.siudyla@wp.pl tel. 604 663 212

Rozpoczynamy w czwartek: od g. 17.00 przyjazd, zakwaterowanie, 18.00 kolacja, 19.00 medytacja i techniki relaksacyjne. Kończymy w niedzielę po lunchu ok. g. 16.00.

Opłata za warsztaty i wyżywienie: promocyjna 990 zł! – w przypadku wpłaty zaliczki w wysokości 100 zł do 15 marca.

Opłata za warsztaty obejmuje – zajęcia jogi i uważności, wyżywienie wegańskie (częściowo bezglutenowe i dostosowane do potrzeb uczestników)

Opłata regularna 1200 zł w przypadku wpłaty zaliczki w wysokości 100 zł po 15 marca.
Wpłatę zaliczki w wysokości 100 zł dokonujemy na konto:
HATHA YOGA 33 1140 2004 0000 3302 3342 9055
Liczba miejsc ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszenia się i wpłata zaliczki.

Pozostała kwota oraz opłata za zakwaterowanie płatna na miejscu w dniu przyjazdu.

Zakwaterowanie – możliwe opcje noclegowe płatne na miejscu:
pokój jednoosobowy z łazienką 180PLN/doba
pokój dwuosobowy z łazienką 110PLN za osobę/doba
pokój trzyosobowy z łazienką 90PLN za osobę/doba
pokój czteroosobowy z łazienką 70PLN za osobę/doba

Dojazd we własnym zakresie, można zabrać się samochodem z innymi uczestnikami, daj znać jeżeli potrzebujesz pomocy z transportem.

UWAGA: Prosimy o zabranie ze sobą maty i koca do ćwiczeń oraz poduszki do medytacji.

REGULAMIN zapisów (fragm.):

Zapisując się na nasze warsztaty, przyjmujesz do wiadomości, że pisemna rezygnacja z udziału w zajęciach najpóźniej do 30 dni przed rozpoczęciem zajęć upoważnia Cię do otrzymania zwrotu 100% wpłaconej kwoty. W przypadku rezygnacji do 14 dni przed rozpoczęciem zajęć zastrzegamy sobie prawo do zwrotu 50% opłaty. Po tym czasie opłata nie będzie zwracana.
W przypadku potrzeby otrzymania faktury, prosimy o przesłanie danych do faktury najpóźniej w dniu wniesienia opłaty. Po tym czasie wystawienie faktury nie będzie możliwe.
Dziękujemy serdecznie za wyrozumiałość i współpracę 🙂