Wspólnie z Fundacją Rozwoju Mindfulness zapraszamy na otwarte Spotkania z Uważnością – Mindfulness
Obecny trudny czas jest całkowicie dla nas wszystkich nowy i niezrozumiały ze względu na zagrożenie chorobą i izolację. Potraktujmy ten czas trochę jako odosobnienie, okazję do ciszy i refleksji, poczucia co właściwie się dzieje, jak to przeżywamy, czego się obawiamy, czego potrzebujemy…
Wiele osób prosi o wspólną praktykę, więc zapraszamy na pobycie razem online w dwóch terminach w tygodniu:
poniedziałki g. 9.00 oraz czwartki g. 19.00
ZAPISZ SIĘ: https://forms.gle/t5d424DjjXNUMLWR8
Potrzebna jest aplikacja Zoom, która jest bezpłatna i łatwo ją zainstalować na telefonie lub innym urządzeniu.
Zapraszamy serdecznie wszystkich absolwentów kursów mindfulness oraz inne osoby, które są chętnie do pobycia w ciszy i w pełnym, życzliwym odczuwaniu siebie. To spotkania otwarte dla wszystkich zainteresowanych, dla początkujących i tych, którzy praktykują.
Mindfulness jest dla wszystkich, więc warto spróbować. Wielu osobom bardzo pomogła (poczytaj opinie uczestników programu Mindfulness).
Proponujemy czas tylko dla siebie według metody Mindfulness-Based Stress Reduction – MBSR oraz Mindfulness-Based Cognitive Therapy MBCT.
Zajęcia dla tych, którzy chcą praktykować w grupie różne techniki uważności oraz porozmawiać o uważności.
Spotkania prowadzą różni nauczyciele uważności rekomendowani przez Fundację Rozwoju Mindfulness.
Wstęp wolny!
Prosimy o logowanie się kilka minut przed zajęciami, zaczynamy punktualnie.