Wspólnie z Fundacją Rozwoju Mindfulness zapraszamy na otwarte Spotkania z Uważnością – Mindfulness

Obecny trudny czas jest całkowicie dla nas wszystkich nowy i niezrozumiały ze względu na zagrożenie chorobą i izolację. Potraktujmy ten czas trochę jako odosobnienie, okazję do ciszy i refleksji, poczucia co właściwie się dzieje, jak to przeżywamy, czego się obawiamy, czego potrzebujemy…

Wiele osób prosi o wspólną praktykę, więc zapraszamy na pobycie razem online w dwóch terminach w tygodniu:

poniedziałki g. 9.00 oraz czwartki g. 19.00

ZAPISZ SIĘ: https://forms.gle/t5d424DjjXNUMLWR8

Potrzebna jest aplikacja Zoom, która jest bezpłatna i łatwo ją zainstalować na telefonie lub innym urządzeniu.

Zapraszamy serdecznie wszystkich absolwentów kursów mindfulness oraz inne osoby, które są chętnie do pobycia w ciszy i w pełnym, życzliwym odczuwaniu siebie. To spotkania otwarte dla wszystkich zainteresowanych, dla początkujących i tych, którzy praktykują.

Mindfulness jest dla wszystkich, więc warto spróbować. Wielu osobom bardzo pomogła (poczytaj opinie uczestników programu Mindfulness).

Proponujemy czas tylko dla siebie według metody Mindfulness-Based Stress Reduction – MBSR oraz Mindfulness-Based Cognitive Therapy MBCT.

Zajęcia dla tych, którzy chcą praktykować w grupie różne techniki uważności oraz porozmawiać o uważności.

Spotkania prowadzą różni nauczyciele uważności rekomendowani przez Fundację Rozwoju Mindfulness.

Wstęp wolny!

Prosimy o logowanie się kilka minut przed zajęciami, zaczynamy punktualnie.