Polecamy książki o uważności i nie tylko:

Ameli R. (2017). 25 lekcji uważności. Czas na dobre życie. Kielce: Charaktery

Andre Ch. (2013). Medytacja dzień po dniu. 25 lekcji uważnego życia. Warszawa: Czarna Owca

Andre Ch., Jollien A., Ricard M. (2017). Trzech przyjaciół w poszukiwaniu mądrości. Warszawa: Czarna Owca.

Bauman Z. (2009) Sztuka życia. Kraków: Wydawnictwo Literackie.

Bays J. Ch. (2015). Mindfulness. Jak wytrenować dzikiego słonia i inne przygody w praktyce uważności. Warszawa: Amber.

Beck J. B. (2009). Myślenie wyszczuplające. Dieta dr Beck. Warszawa: Wydawnictwo W.A.B.

Block S. H., Bryant Block C. (2011). Powrót do zmysłów. Warszawa: Czarna Owca.

Bloom P. (2017). Przeciw empatii. Argumenty za racjonalnym współczuciem. Kielce: Wydawnictwo Charaktery.

Burch V., Penman D. (2016). Mindfulness dla zdrowia. Jak sobie radzić z bólem, stresem i zmęczeniem. Warszawa: Samo Sedno, Edgard.

Cziedryn P. (2001). Kiedy życie nas przerasta. Warszawa: Mudra De Mello A. (2013). Odkryć życie na nowo. Poznań: Zysk i S-ka

Frankl V. E. (2012). Człowiek w poszukiwaniu sensu. Warszawa: Czarna Owca

Germer Ch. K., Siegel, R., Fulton, R. (2015). Uważność i psychoterapia. Kraków: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego.

Germer Ch. K., (2009). The Mindful Path to Self-Compassion. New York: Guilford Press.

Gilbert P., Choden (2019). Uważne współczucie. Gdańsk: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne.

Goleman D. (2012). Inteligencja emocjonalna. Warszawa: Media Rodzina.

Goleman D., Davidson R. J. (2018). Trwała przemiana. Co nauka mówi o tym, jak medytacja zmienia twoje ciało i umysł. Warszawa: Media Rodzina.

Gonzales M. (2012). Mindful Leadership. Jossey-Bass.

Gyoerkoe K. L., Wiegartz P. S. (2016). Zwalcz niepokój. Uspokój umysł i odzyskaj swoje życie. Gdańsk: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne.

Hanson R. (2018). Rezyliencja. Wykorzystaj odkrycia neuropsychologii, by zmienić swoje życie. Gdańsk: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne.

Hanson R. (2017). Szczęśliwy mózg. Jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia. Gdańsk: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne.

Harris R. (2018). Zrozumieć ACT. Terapia akceptacji i zaangażowania w praktyce. Sopot: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne.

Hawn G., Holden W. (2013). 10 minut uważności. Jak pomóc dzieciom radzić sobie ze stresem i strachem. Warszawa: Laurum.

Hasson G. (2015). Mindfulness. Krótkie ćwiczenia uważności dla spokojnego życia. Warszawa: Amber.

Hasson G. (2015). Mindfulness. Żyj tu i teraz. Praktyka uważności dla każdego. Warszawa: Amber.

Hayes S. C., Smith S. (2014). W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem. Sopot: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne.

Honore C. (2011). Pochwała powolności. Jak zwolnić tempo i cieszyć się życiem. Warszawa: Drzewo Babel

Kabat-Zinn J. (2007). Gdziekolwiek jesteś, bądź. Przewodnik uważnego życia. Warszawa: IPSI Press.

Kabat-Zinn J. (2013). Mindfulness dla początkujących. Warszawa: Czarna Owca.

Kabat-Zinn J. (2009). Życie – piękna katastrofa. Warszawa: Czarna Owca.

Kabat-Zinn J., Kabat-Zinn M. (2008). Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa. Warszawa: IPSI Press.

Kaiser Greenland S. (2012). Dziecko wolne od stresu. Warszawa: Czarna Owca.

Kahneman D. (2012). Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym. Warszawa: Media Rodzina.

Kochanowska E. K. (2018). Uważność. Spokojny umysł, jasne myśli, dobre życie. Kielce: Wydawnictwo Charaktery.

Kuyken W., Feldman C. (2019). Mindfulness. Ancient Wisdom Meets Modern Psychology. New York: Guilford Press.

Levine S. (2001). Gdybyś miał przed sobą rok życia. Warszawa: Wydawnictwo Szafa.

Lowen A. (2010). Radość. Naucz się wyzwalać energię stłumionych uczuć. Warszawa: Czarna Owca.

McQuaid J.R., Carmona P. E. (2009). Spokój umysłu. Gdańsk: AnWero.

Padesky C. A., Greenberger D. (2004). Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia. Kraków: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego.

Roberts T. (2015). Mindfulness. O sztuce uważności. Gdańsk: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne.

Rosenberg M. B. (2016). Porozumienie bez przemocy. O języku życia. Warszawa: Czarna Owca.

Santorelli S. (2017). Twoje zdrowie potrzebuje Ciebie. Lekcje mindfulness w medycynie. Warszawa.

Segal Z., Williams M., Teasdale J. (2009). Terapia poznawcza depresji oparta na uważności, Kraków: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego.

Siegel D. J. (2017). Burza w mózgu nastolatka. Potencjał okresu dorastania. Warszawa: Mind.

Siegel D. J. (2012). Psychowzroczność. Warszawa: Media Rodzina.

Siegel R. D. (2011). Uważność. Trening pokonywania codziennych trudności. Warszawa: Czarna Owca.

Smith M. A. (2016). Calm. Uspokój swój umysł. Zmień świat. Warszawa: Albatros.

Stafford R. M. (2017) Wolniejsze życie. 9 dobrych nawyków, dzięki którym pokonasz pożeracze czasu, będziesz lepszym rodzicem i zyskasz pokój w sercu. Kraków: ESPE

Stahl B., Goldstein E. (2015). Uważność. Trening redukcji stresu metodą mindfulness. Gdańsk: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne.

Szymborska W. (2002). Chwila. Kraków: Wydawnictwo ZNAK.

Teasdale J., Williams M., Segal Z. (2016). Praktyka uważności. Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalający uwolnić się od depresji i napięcia emocjonalnego +CD. Kraków: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego.

Teasdale J., Williams M., Segal Z. (2017). Terapia poznawcza depresji oparta na uważności. Kraków: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego.

Thich Nhat Hanh, (2007). Cud uważności. Warszawa: J. Santorski & Co.

Williams M., Teasdale J., Segal Z., Kabat-Zinn J. (2009). Świadomą drogą przez depresję +CD. Warszawa: Czarna Owca.

Williams M., Penman D. (2014). Mindfulness. Trening uważności +CD. Warszawa: Samo Sedno, Edgard.

Wilson K. G., DuFrene T. (2018). W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem. Gdańsk: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne.


Inne polecane publikacje:

Umysł Zen, Umysł Początkującego, Zen Mind, Beginner’s Mind, Shunryu Suzuki, Wydawnictwo Elay, 2010

Bez początku, bez końca, No Beginning, No End, Jakusho Kwong, Charaktery, 2016

Wolność od duchowego materializmu, Cutting Through Spiritual Materialism, Chogyam Trungpa, Wydawnictwo Mudra, 2000

Uważność (wybór wierszy), Jane Hirshfield, Wydawnictwo ZNAK, 2002

Kiedy życie nas przerasta, When Things Fall Apart, Pema Cziedryn, Wydawnictwo Mudra, 2001


Literatura w języku angielskim:

Jon Kabat-Zinn. Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain and Illness, Delta. 1990

Jon Kabat-Zinn. Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life, Hyperion.1994

Jon Kabat-Zinn. Mindfulness for Beginners (CDs), Sounds True. 2006

Jon Kabat-Zinn. Coming to Our Senses:Healing Ourselves and the World Through Mindfulness, Hyperion. 2005

Stahl B., Goldstein E. (2010). Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook. New Harbinger Pubns.

Elana Rosenbaum. Living Well with Cancer Through Mindfulness, Satya House. 2005

Saki Santorelli. Heal Thy Self: Lessons on Mindfulness in Medicine, BellTower. 1999

Mark Williams, Danny Penman. Mindfulness. A practical guide to finding peace in a frantic world. Piatkus, 2011

Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn. The Mindful Way Through Depression: Freeing Yourself from Chronic Unhappiness, Guildford, 2007

Teasdale J., Williams M., Segal Z. (2014). The Mindful Way Workbook. New York: The Guilford Press.

Henepola Gunaratana Mahathera. Mindfulness in Plain English. 1990

Schoeberlein D. (2009). Mindful Teaching and Teaching Mindfulness. Wisdom Publications.

Frank Jude Boccio. Mindfulness Yoga. The Awakened Union of Breath, Body, and Mind, Wisdom Publications, 2004

MacDonald E., Shirley D. (2009). Mindful Teacher. Teachers College Press.

Jan Chozen Bays. Mindful Eating: A Guide to Rediscovering a Healthy and Joyful Relationship with Food, Shambhala, 2009

Bob Stahl, Elisha Goldstein. Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook, New Harbinger Pubns; Pap/MP3 Wk edition, March, 2010

Chade-Meng Tan. Search Inside Yourself. The Unexpected Path to Achieving Success, Happiness (and World Peace). Harper Collins Publishers, 2012


BBC News Health – programy dotyczące praktykowania mindfulness

BBC News, 3 January 2012

BBC News, 27 January 2011

BBC News, 24 January 2011