Mindfulness

Mindfulness w profilaktyce depresji – program MBCT

start: 31 marca 2020 – spotkania we wtorki, g. 18.00-20.30 MBCT Mindfulness-Based Cognitive Therapy – 8-tyg. program zapobiegania depresji – kurs uważności, podczas którego nauczysz się technik obniżania napięcia, budowania odporności immunologicznej organizmu, a także Czytaj więcej…

Mindfulness

Odosobnienie Mindfulness

7 – 10 maja 2020 Wspólnie z Fundacją Rozwoju Mindfulness zapraszamy do praktykowania Uważności – 4 dni z MindfulnessTo czas wyciszenia, detoksu od komputera i innych mediów, a także głęboka cisza i doświadczanie siebie bez Czytaj więcej…