AKTUALNOŚCI

Mindfulness dla przedsiębiorców

W ramach Światowego Tygodnia Przedsiębiorczości w Polsce zapraszamy na bezpłatny warsztat uważności. czwartek, 19 listopada 2020 g. 10:00-11:00 ONLINE Czy jesteś zapracowany, w ciągłym biegu, wiecznie zmęczony, niedospany, bez energii i chęci do życia, a Czytaj więcej…

AKTUALNOŚCI

Joga relaksacyjna w Sopocie

EDIT: Niestety, zajęcia w sali odwołane! z powodu wprowadzenia w Sopocie czerwonej strefy. Wznawiamy zajęcia w sali od 6 października! Zapraszamy serdecznie! Ćwiczenia dla osób 40+ : Nie trzeba mieć żadnego przygotowania. Ćwiczenia dla każdej Czytaj więcej…

AKTUALNOŚCI

Czas kryzysu jest czasem odkrywania

Polecamy ciekawy tekst Willema Kuykena, profesora nauk psychologicznych i uważności na Uniwersytecie Oksford oraz dyrektora Oxford Mindfulness Centre. Obecny czas kryzysu jest czasem odkrywania, uczenia się, poznawania tego, co się dzieje i jak możemy dostosować Czytaj więcej…

AKTUALNOŚCI

Summer Mindfulness Free Class in Sopot

A GIFT FROM US TO YOU…. as a token of our appreciation 💜 Saturday, August 8, 2020, 11.00-12.00 Sopot, Park Północny (trawnik niedaleko baru na plaży Centrala Rybna) THE AMERICAN ACADEMY https://theamericanacademy.pl/en/home/ along with KLINIKA Czytaj więcej…

AKTUALNOŚCI

Jak chronić oczy w dobie bycia online

CHROŃ WZROK w trudnych czasach – warsztat online na żywo! z możliwością zadawania pytań i interakcji Warsztat we współpracy z Fundacją Rozwoju Mindfulness Nauczysz się:# jak zapobiegać zmęczeniu oczu podczas pracy z urządzeniami ekranowymi,# jak Czytaj więcej…

AKTUALNOŚCI

Dobry Oddech

Oddychamy do 30 tysięcy razy na dobę. Oddychamy w nocy i w dzień, gdy leniuchujemy i gdy ciężko pracujemy, gdy jemy, pijemy, śpimy, bawimy się… Oddech jest tak integralną częścią naszego istnienia, że w ogóle Czytaj więcej…

AKTUALNOŚCI

Nie daj się uwieść pieśni wewnętrznych syren

„Rusz z miejsca” autorstwa Pemy Chodron, to wartościowa pozycja dla tych, którzy czują potrzebę porzucenia destrukcyjnych nawyków schematycznego myślenia i wypracowania nowego sposobu postrzegania świata, opartego na otwartości i poczuciu szczęścia. Autorka przybliża czytelnikom naukę Czytaj więcej…

AKTUALNOŚCI

Wakacyjna joga w parku w Sopocie

Klinika Stresu oraz Stowarzyszenie Zdrowi i Aktywni serdecznie zapraszają do Sopotu wszystkich fanów i zwolenników zdrowego życia na wakacyjne spotkania z jogą! Miejsce: Park w Łazienkach Północnych, przy ul. Powstańców Warszawy w każdą niedzielę: od Czytaj więcej…

AKTUALNOŚCI

Wprowadzenie do Mindfulness

5 sierpnia 2019 (poniedziałek) Zapraszamy na spotkanie z uważnością  g. 18.00 – 20.00 dla wszystkich zainteresowanych, dla początkujących i tych, którzy praktykują Uważność to metoda dla wszystkich, więc warto spróbować. Wielu osobom bardzo pomogła (poczytaj opinie Czytaj więcej…

AKTUALNOŚCI

Mary Oliver

Dzikie gęsi Nie musisz być dobra. Nie musisz iść na kolanach sto mil przez pustynię, pokutując. Wystarczy jeżeli pozwolisz zwierzątku twego ciała kochać, co pokochało. Mów mi o twojej rozpaczy, ja opowiem moją. A tymczasem Czytaj więcej…

AKTUALNOŚCI

Ogólnopolskie Dni Uważności 7-12 stycznia 2019

Dni uważności to ogólnopolska akcja, w ramach której w całej Polsce odbędą się rozmaite bezpłatne warsztaty, praktyki, prelekcje oraz spotkania informujące i propagujące uważność oraz rozwijanie życzliwości i współczucia w naszym codziennym życiu. Wydarzenie ma Czytaj więcej…