AKTUALNOŚCI

Weekend z jogą i Mindfulness

14 – 16 czerwca 2019 Dworek Pod Bocianim Gniazdem w Brudzewie malowniczym miejscu na skraju Puszczy Darżlubskiej, niedaleko Pucka Zajęcia jogi i mindfulness dla osób początkujących i praktykujących, obejmują ćwiczenia asan (postaw jogi), ćwiczenia oddechowe Czytaj więcej…

AKTUALNOŚCI

Warsztat TRE – głębokiego rozluźnienia

17 marca (niedziela) w g. 11.30-14.30 Jeśli odczuwasz powracające bóle i napięcia w ciele, a sprawy codziennego życia utrzymują Cię w ciągłym stresie, to zapraszamy na warsztat głębokiego rozluźnienia i relaksu według nowatorskiej metody TRE Czytaj więcej…

AKTUALNOŚCI

Wprowadzenie do Mindfulness

1 kwietnia 2019 (poniedziałek) Zapraszamy na spotkanie z uważnością  g. 18.30 – 20.00 dla wszystkich zainteresowanych, dla początkujących i tych, którzy praktykują Uważność to metoda dla wszystkich, więc warto spróbować. Wielu osobom bardzo pomogła (poczytaj Czytaj więcej…

AKTUALNOŚCI

Mary Oliver

Dzikie gęsi Nie musisz być dobra. Nie musisz iść na kolanach sto mil przez pustynię, pokutując. Wystarczy jeżeli pozwolisz zwierzątku twego ciała kochać, co pokochało. Mów mi o twojej rozpaczy, ja opowiem moją. A tymczasem Czytaj więcej…

AKTUALNOŚCI

Ogólnopolskie Dni Uważności 7-12 stycznia 2019

Dni uważności to ogólnopolska akcja, w ramach której w całej Polsce odbędą się rozmaite bezpłatne warsztaty, praktyki, prelekcje oraz spotkania informujące i propagujące uważność oraz rozwijanie życzliwości i współczucia w naszym codziennym życiu. Wydarzenie ma Czytaj więcej…

AKTUALNOŚCI

Trening Mindfulness MBSR w Gdańsku

Nowy grupa startuje 26 listopada! – spotkania w poniedziałki g 18.30-21.00 Zapraszamy na 8-tygodniowy Program Redukcji Stresu Oparty na Uważności (MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction) – kurs uważności, podczas którego nauczysz się technik obniżania napięcia, Czytaj więcej…

AKTUALNOŚCI

Mindfulness w biznesie

Spotkanie w ramach Światowego Tygodnia Przedsiębiorczości! Wstęp wolny! 15 listopada 2018, czwartek w g. 16.00-17.30 Miejsce: Gdańsk Żabianka, ul. Sztormowa 9 (budynek LO Collegium Gedanense) Zapisy tutaj Celem spotkania jest dostarczenie wiedzy i umiejętności z zakresu Czytaj więcej…

AKTUALNOŚCI

Relaksacyjna joga na Żabiance

Joga relaksacyjna dla wszystkich w Gdańsku – Żabianka Proponujemy ćwiczenia relaksacyjno-rozciągające dla każdego w każdym wieku, a szczególnie dla dorosłych, według klasycznej szkoły indyjskiego jogina Swamiego Sivanandy oraz mindful jogi. Ćwiczenia dla osób 40+. Nie Czytaj więcej…

AKTUALNOŚCI

Metoda Feldenkraisa w Gdańsku

Metoda Feldenkraisa – warsztaty ruchowe dla zdrowia i rozwoju Opracowana przez dr. fizyki i inżyniera Moshe Feldenkraisa, jednego z pierwszych Europejczyków posiadających czarny pas w judo. Zainspirowany neurobiologią, wschodnimi sztukami walki oraz naturalnym ruchem dzieci Czytaj więcej…

AKTUALNOŚCI

Joga w Sopocie od 11 września

Joga relaksacyjna dla wszystkich Po przerwie wakacyjnej zajęcia wznawiamy 11 września! Proponujemy ćwiczenia relaksacyjno-rozciągające dla każdego w każdym wieku według klasycznej szkoły indyjskiego jogina Swamiego Sivanandy oraz mindful jogi. Sopot – Kamienny Potok, Gimnazjum nr 2, Czytaj więcej…

AKTUALNOŚCI

Mindfulness dla rodziców 6 października

Jak obniżać napięcie i poprawiać koncentrację u dzieci. Warsztat inspirowany metodą Uważności – Mindfulness – dla rodziców, pedagogów, wychowawców. Ćwiczenia uważności są coraz bardziej popularne wśród rodziców, dzieci i pedagogów na całym świecie. W wielu krajach Czytaj więcej…

AKTUALNOŚCI

Wakacyjna joga w parku w Sopocie

Klinika Stresu oraz Stowarzyszenie Zdrowi i Aktywni serdecznie zapraszają do Sopotu wszystkich fanów i zwolenników zdrowego życia na wakacyjne spotkania z jogą! Miejsce: Park w Łazienkach Północnych, przy ul. Powstańców Warszawy w każdą niedzielę: od Czytaj więcej…

AKTUALNOŚCI

Weekend z jogą i Mindfulness

Dworek Pod Bocianim Gniazdem w Brudzewie Malownicze spokojne siedlisko na skraju Puszczy Darżlubskiej, niedaleko Pucka w terminach do wyboru: 15 – 17 czerwca 2018 lub 22 – 24 czerwca 2018 Zajęcia jogi i mindfulness dla osób Czytaj więcej…