View Calendar
09/01/2019 18:30 - 20:00
Klinika Stresu
Phone:691355400
Address: Sztormowa 9, 80-335 Gdańsk, Polska

Zapraszamy na spotkanie otwarte spotkanie z Mindfulness w ramach Ogólnopolskich Dni Uważności 2019

Spotkanie dla wszystkich zainteresowanych, dla początkujących i tych, którzy praktykują.

To jest metoda dla wszystkich, więc warto spróbować. Wielu osobom bardzo pomogła (poczytaj opinie uczestników programu MBSR).

Proponujemy czas tylko dla siebie według metody Mindfulness-Based Stress Reduction – MBSR. Zajęcia dla tych, którzy chcą praktykować w grupie różne techniki uważności oraz porozmawiać o uważności.

Spotkanie prowadzi: Ewa Kaian Kochanowska

Prosimy o wcześniejsze zapisy: https://spotkanie-z-mindfulness-odu2019.konfeo.com/pl/groups

Adres: Gdańsk Żabianka, ul. Sztormowa 9 (budynek LO Collegium Gedanense) (dojazd i parkowanie przy ulicy Rybackiej lub SKM Żabianka)

Ważne! Prosimy o przybywanie kilka minut przed zajęciami, zaczynamy punktualnie, a potem główne drzwi do szkoły będą zamknięte.

Related upcoming events

  • 05/02/2019 10:00 - 05/02/2019 13:00

    Zapraszamy na 8-tygodniowy Program Redukcji Stresu Oparty na Uważności (MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction) – kurs uważności, podczas którego nauczysz się technik obniżania napięcia, budowania odporności immunologicznej organizmu, a także technik radzenia sobie z trudnymi emocjami i natłokiem myśli.

    Czy jesteś zapracowany, w ciągłym biegu, wiecznie zmęczony, niedospany, a może po chorobie, w rekonwalescencji, albo szukasz inspiracji, albo może brakuje ci radości, czy poszukujesz sensu życia? Metoda uważności  – Mindfulness – przyniesie Ci głęboki spokój, czas dla Ciebie, refleksję, zdefiniowanie prawdziwych potrzeb i poprawę relacji z bliskimi. Może odmienić całkowicie Twoje życie, nadać mu sens i pozwolić na odczuwanie prawdziwej radości.

    Terminy 2019

    4 lutego - 25 marca – spotkania w poniedziałki, g. 18.30 – 21.00 (zapisy w toku)

    Dzień uważności 30 marca (sobota) g. 10.00 – 17.00

    5 lutego - 26 marca – spotkania we wtorki, g. 10.00 – 12.30 (zapisy w toku)

    Dzień uważności 31 marca (niedziela) g. 10.30 – 17.30

    Program przeznaczony jest dla wszystkich, którzy pragną nauczyć się radzić sobie z trudnościami codziennego życia, ze stresem, trudnymi emocjami, ciągłym martwieniem się, komunikacją z innymi, dla tych, którzy chcą po prostu poprawić jakość swojego życia.

Kategorie: