View Calendar
06/10/2020 19:00 - 20:30

Joga relaksacyjna w Sopocie

ZZS nr 5, ul. Kazimierza Wielkiego 14, Sopot
Address: ul. Kazimierza Wielkiego 14, 81-780 Sopot

Joga daje relaks, odprężenie, poprawia sprawność fizyczną i zdrowie.  Wprowadza w dobry nastrój i łagodzi stresy.  Proponujemy ćwiczenia relaksacyjno-rozciągające dla każdego w każdym wieku według klasycznej szkoły indyjskiego jogina Swamiego Sivanandy.

Ewa Kaian i Iwona Kubale prowadzą zajęcia:

Ćwiczenia dla osób 40+ : Nie trzeba mieć żadnego przygotowania. Ćwiczenia dla każdej grupy wiekowej, dla zestresowanych, zmęczonych i potrzebujących relaksu, również dla seniorów, dla osób po przebytych chorobach, w rekonwalescencji oraz cierpiących na chroniczny ból . W programie: rozluźniające ćwiczenia fizyczne i oddechowe, techniki relaksacyjne i redukujące napięcie, łagodne ćwiczenia dla kręgosłupa.

ZSS nr 5 w Sopocie, ul. Kazimierza Wielkiego 14 (wejście od ul. Mieszka) wtorki g. 19.00-20.30

Zajęcia bezpłatne! dla mieszkańców Sopotu, dzięki współpracy ze Stowarzyszeniem Zdrowi i Aktywni

Kategorie: