Mindfulness

Odosobnienie Mindfulness

7 – 10 maja 2020 Wspólnie z Fundacją Rozwoju Mindfulness zapraszamy do praktykowania Uważności – 4 dni z MindfulnessTo czas wyciszenia, detoksu od komputera i innych mediów, a także głęboka cisza i doświadczanie siebie bez Czytaj więcej…

AKTUALNOŚCI

Wprowadzenie do Mindfulness

Mindful Day. Zapraszamy na otwarte Spotkania z Uważnością – Mindfulness najbliższe spotkanie: 12 grudnia 2019 (czwartek) g. 17.00 – 18.30 we współpracy z Kołem Naukowym Mindfulness przy SWPS w Sopocie „Nie mam w ogóle czasu Czytaj więcej…

AKTUALNOŚCI

Dobry Oddech

Oddychamy do 30 tysięcy razy na dobę. Oddychamy w nocy i w dzień, gdy leniuchujemy i gdy ciężko pracujemy, gdy jemy, pijemy, śpimy, bawimy się… Oddech jest tak integralną częścią naszego istnienia, że w ogóle Czytaj więcej…

OPINIE UCZESTNIKÓW

Kasia Miszczuk

Swoje zaangażowanie w udział w programie MBSR uważam za bardzo dobre. Był to dla mnie czas poznania samej siebie, w którym nauczyłam się poświęcać czas na bycie sama ze sobą. Trudnością, zwłaszcza na początku programu Czytaj więcej…

OPINIE UCZESTNIKÓW

Arleta

Mój udział w programie MBSR i zaangażowanie oceniam na 70% i zgodne to jest mniej więcej z moimi oczekiwaniami. Główną trudnością podczas wykonywania praktyki uważności były kłopoty z koncentracją umysłu, uciekanie w drzemki. Głównymi trudnościami Czytaj więcej…

OPINIE UCZESTNIKÓW

Asia

Kurs MBSR bardzo mi się podobał, przeszedł moje oczekiwania. Nie spodziewałam się, że aż tyle się nauczę i że odczuję faktyczną zmianę w swoim samopoczuciu. Przychodząc na kurs nie wiedziałam nic o Uważności, nie wiedziałam Czytaj więcej…

AKTUALNOŚCI

Nie daj się uwieść pieśni wewnętrznych syren

„Rusz z miejsca” autorstwa Pemy Chodron, to wartościowa pozycja dla tych, którzy czują potrzebę porzucenia destrukcyjnych nawyków schematycznego myślenia i wypracowania nowego sposobu postrzegania świata, opartego na otwartości i poczuciu szczęścia. Autorka przybliża czytelnikom naukę Czytaj więcej…

AKTUALNOŚCI

Wakacyjna joga w parku w Sopocie

Klinika Stresu oraz Stowarzyszenie Zdrowi i Aktywni serdecznie zapraszają do Sopotu wszystkich fanów i zwolenników zdrowego życia na wakacyjne spotkania z jogą! Miejsce: Park w Łazienkach Północnych, przy ul. Powstańców Warszawy w każdą niedzielę: od Czytaj więcej…

AKTUALNOŚCI

Wprowadzenie do Mindfulness

5 sierpnia 2019 (poniedziałek) Zapraszamy na spotkanie z uważnością  g. 18.00 – 20.00 dla wszystkich zainteresowanych, dla początkujących i tych, którzy praktykują Uważność to metoda dla wszystkich, więc warto spróbować. Wielu osobom bardzo pomogła (poczytaj opinie Czytaj więcej…

AKTUALNOŚCI

Weekend z jogą i Mindfulness

BRAK MIEJSC 14 – 16 czerwca 2019 Dworek Pod Bocianim Gniazdem w Brudzewie malowniczym miejscu na skraju Puszczy Darżlubskiej, niedaleko Pucka Zajęcia jogi i mindfulness dla osób początkujących i praktykujących, obejmują ćwiczenia asan (postaw jogi), Czytaj więcej…