24-25 września 2022 w Gdańsku sobota g. 11.00 – 18.00 (z 1h przerwą) niedziela g. 10.00 – 15.00 (z 30 min. przerwą) Adres: Gdańsk – Żabianka, ul. Sztormowa 9 (budynek LO Collegium Gedanense) Serce – Czytaj więcej…
Drodzy, nowa oferta w naszej działalności! Nowa forma zadbania o siebie, o zdrowie i dobre samopoczucie. Wspólnie z Ewą Dzióbek proponujemy kilka naturalnych, sprawdzonych metod wywodzących się głównie z medycyny chińskiej. „Akcja i napięcie są tym, Czytaj więcej…
Tygodniowy rejs w Krainie Wielkich Jezior Mazurskich Jezioro Mamry – drugie pod względem powierzchni jezioro w Polsce, obejmuje kompleks sześciu połączonych ze sobą akwenów: Mamry północne, Kirsajty, Kisajno, Dargin, Święcajty, Dobskie. PRZYSTANIE, które odwiedzimy: Giżycko Czytaj więcej…
Grupa wieczorna: start 26 września, spotkania w poniedziałki , g. 18.30 – 21.00, dzień uważności, sobota, 19 listopada w g. 10.00 – 17.00 Grupa poranna: start 27 września, spotkania we wtorki, g. 10.00 – 12.30, dzień uważności, Czytaj więcej…
Moja żywotność – start: wrzesień 2022! Żywotność jest stanem obecności i reaktywności na to, co jest „tu i teraz”. To chwile, w których pozostajemy w kontakcie z czuciem i uczuciami, które jak impulsy przepływają przez Czytaj więcej…
Drodzy, jak co roku od ponad 10 lat zapraszamy na bezpłatne zajęcia jogi w czasie letnich miesięcy! Spotkania w każdą niedzielę w g 9.30-10.30. Trawnik w Sopocie przy ul. Powstańców Warszawy na wysokości baru „Centrala Czytaj więcej…
Wspólnie z Fundacją Rozwoju Mindfulness zapraszamy na wyjątkowe spotkanie z mnichem Kogenem! ostatnia szansa przed jego powrotem do klasztoru w Japonii! Wykład otwarty dla każdego “Uważność i medytacja” – onlinewtorek, 31 maja 2022, g 18.30-20.00 Czytaj więcej…
5-10 lipca 2022 Zapraszamy do spędzenia wakacyjnych dni z Mindfulness – Uważnością i jogą – detoks od komputera i telefonu oraz innych mediów – cisza i prawdziwy odpoczynek bez zbędnych bodźców oraz pyszne zdrowe jedzenie Czytaj więcej…
Uważam, że wyciągnęłam z kursu MBCT najwięcej ile dałam rady na dany moment, jestem zadowolona z tego, czego się nauczyłam, jakie techniki poznałam – zmienia to mój sposób myślenia i postrzegania wielu rzeczy. Trudnością dla Czytaj więcej…
Bardzo się cieszę, że wziąłem udział w kursie. Ponieważ od pięciu lat praktykuję Vipassanę z bardzo dobrymi rezultatami, to nie spodziewałem się wiele po kursie Mindfulness. W zasadzie to wyznawałem wyższość Vipassany nad innymi technikami. Czytaj więcej…
Z zaangażowaniem uczestniczyłam w spotkaniach, z zajęć wychodziłam bogatsza o nowe doświadczenia, refleksje i praktyczne umiejętności. Mimo, że zaplanowałam sobie czas na praktykę między zajęciami, w związku z różnymi okolicznościami, wygenerowanie godziny w ciagu każdego Czytaj więcej…
23 – 26 czerwca 2022 Dworek Pod Bocianim Gniazdem w Brudzewie – malowniczym miejscu na skraju Puszczy Darżlubskiej, niedaleko Pucka Zajęcia jogi i mindfulness dla osób początkujących i praktykujących, obejmują ćwiczenia asan (postaw jogi), ćwiczenia Czytaj więcej…
Od początku byłam nastawiona na pracę. Udział w kursie był przemyślaną i świadomą decyzją i chciałam się w pełni zaangażować, ale chyba nie wiedziałam, czego się mogę spodziewać. Chciałam uwierzyć w opis na stronie, że Czytaj więcej…
Do kursu podeszłam z wielkim entuzjazmem. Spodziewałam się naiwnie, że ktoś poda mi receptę na odpowiedź „jak żyć”. Ale nie otrzymałam takiej odpowiedzi. Otrzymałam coś więcej. Dostałam wskazówki jak sterować swoim życiem, być jego przewodnikiem, Czytaj więcej…
Zaproszenie uważności do mojego życia skutkowało świadomym, choć nie bezbolesnym oddaniem jej części dnia (a może też nocy?). Od pierwszych praktyk, uważność okazała się dość stanowcza – wymagała poświęcenia i zaangażowania, które do tej pory Czytaj więcej…
Oferta TYLKO dla Absolwentów programu MBSR/MBCT: Dzień Uważności – 7 godzin praktykowania uważności w grupie dla zaawansowanych Zapraszamy do dołączenia do wybranego „Dnia Uważności” – najbliższe terminy: sobota, 27 listopada, w g. 10.00 – 17.00 Czytaj więcej…
Weekendowe warsztaty wg Analizy Bioenergetycznej – Stres a energia życiowa! 13-14 listopada 2021Czy jest możliwe życie bez stresu? Nawet, jeśli będziemy chodzić na paluszkach, żeby unikać kolizji z życiem to prawdopodobnie i tak prędzej czy Czytaj więcej…
Mindfulness & Twoje oczy – w styczniu nad morzem! 25-28 stycznia 2022 Cztery dni warsztatów i uważnego bycia ze sobą Wyjątkowy czas zadbania o siebie, a szczególnie o ciało i oczy w pięknej nadmorskiej scenerii Czytaj więcej…
Zapraszamy serdecznie wszystkich zainteresowanych nurtem Trzeciej Fali Terapii Poznawczo-Behawioralnych na szkolenie nauczycielskie MBCT – Terapii Poznawczej Opartej na Uważności – Mindfulness-Based Cognitive Therapy. Jest to kolejna edycji jedynego szkolenia w Polsce akredytowanego przez Oxford Mindfulness Czytaj więcej…
Wspólnie z Fundacją Rozwoju Mindfulness zapraszamy na otwarte Spotkania z Uważnością – Mindfulness Zawieszamy tymczasem nasze spotkania online. Dziękujemy serdecznie za Wasz liczny udział i pozytywne zwroty! Zapraszamy do kontynuowania praktyki indywidualnie. Korzystajcie z nagrań Czytaj więcej…