Archiwa tagu: jakość życia

27 września. Warsztaty Mindfulness

Jak mogę radzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami.     Gdańsk – Żabianka, 27 września 2014 r. (sobota) g. 9.00 – 17.00 (przerwa w g. 13.00 – 14.00)   W czasie zajęć poznasz źródła stresu, nauczysz się technik obniżania … Czytaj dalej

Opublikowano AKTUALNOŚCI | Otagowano , , , , , , , , | Skomentuj

Wakacje z Uważnością – Mindfulness

Zapraszamy do spędzenia wakacyjnego weekendu z Mindfulness – Uważnością – w malowniczym miejscu na skraju Puszczy Darżlubskiej, niedaleko Pucka.   25-27 lipca 2014, Dworek Pod Bocianim Gniazdem   Dlaczego warto wybrać się na Wakacje z Uważnością? • Znajdziesz wsparcie w … Czytaj dalej

Opublikowano AKTUALNOŚCI | Otagowano , , , , , , , , , , , | Komentarze są wyłączone

Mindful Wednesday

Mindful Wednesday. Zapraszamy na otwarte Spotkania z Uważnością „Be Mindful”!   środa: 11 czerwca 2014, g. 18.30-20.00   Sopot, ul. Lipowa 9 (wejście od podwórka od strony ul. Władysława IV) Proponujemy czas tylko dla siebie według metody Mindfulness-Based Stress Reduction. … Czytaj dalej

Opublikowano AKTUALNOŚCI | Otagowano , , , , , , | Komentarze są wyłączone

Przykazania Leszka Kołakowskiego

Po pierwsze przyjaciele. A poza tym: Chcieć niezbyt wiele. Wyzwolić się z kultu młodości. Cieszyć się pięknem. Nie dbać o sławę. Wyzbyć się pożądliwości. Nie mieć pretensji do świata. Mierzyć siebie swoją własną miarą. Zrozumieć swój świat. Nie pouczać. Iść … Czytaj dalej

Opublikowano AKTUALNOŚCI | Otagowano , , | Komentarze są wyłączone

Warsztaty Mindfulness

Jak możesz radzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami.   10 maja 2014 r. w Sopocie g. 9.00 – 17.00 (z przerwą w g. 13.00 – 14.00)   W czasie zajęć poznasz źródła stresu, nauczysz się technik obniżania poziomu stresu … Czytaj dalej

Opublikowano AKTUALNOŚCI | Otagowano , , , , , , , , , , , , | Komentarze są wyłączone

Małgosia P.

Kurs spełnił moje oczekiwanie, bo nauczyłam się działać uważnie. Jest to ogromna i niesłychanie ważna zmiana w moim życiu. Pozwala postrzegać siebie i problemy z innej perspektywy niż dotychczas. Wiem, jak nabierać dystansu do stresujących sytuacji, których nigdy w życiu … Czytaj dalej

Opublikowano OPINIE UCZESTNIKÓW | Otagowano , , , , , , , , , | Komentarze są wyłączone

Agata

Efekty wręcz przerosły moje najśmielsze oczekiwania. Wyciszyłam się, wyhamowałam pęd, w którym byłam. Trudności zewnętrzne były do przejścia, a trudności wewnętrznych nie było, bo najwyraźniej byłam już gotowa na ten etap w moim życiu W pracy jestem spokojna, profesjonalna, nie … Czytaj dalej

Opublikowano OPINIE UCZESTNIKÓW | Otagowano , , , , , , , | Komentarze są wyłączone

8-tyg. program redukcji stresu MBSR

Zapraszamy na 8-tygodniowy Program Redukcji Stresu Oparty na Uważności (MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction) – kurs uważności, podczas którego nauczysz się technik obniżania napięcia, budowania odporności immunologicznej organizmu, a także technik radzenia sobie z natłokiem natrętnych myśli.   start: 10 marca 2014 … Czytaj dalej

Opublikowano AKTUALNOŚCI | Otagowano , , , , , , , , , , | Komentarze są wyłączone

25 stycznia. Warsztaty Mindfulness

Jak możesz radzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami.   25 stycznia 2014 r. w Sopocie g. 9.00 – 17.00 (z przerwą w g. 13.00 – 14.00)   W czasie zajęć poznasz źródła stresu, nauczysz się technik obniżania poziomu stresu … Czytaj dalej

Opublikowano AKTUALNOŚCI | Otagowano , , , , , , , | Komentarze są wyłączone

Medytacja w życiu codziennym

Zapraszamy do Gdyni na wykład pt. „Medytacja w życiu codziennym”, który wygłosi Jarek Kaiin – coach biznesowy i mnich zen (wieloletni uczeń Jakusho Kwonga Roshiego – mistrza zen w tradycji japońskiego zen soto) w dniu 29 listopada 2013 r. (piątek) … Czytaj dalej

Opublikowano AKTUALNOŚCI | Otagowano , , , , , , , | Komentarze są wyłączone

Jak być panem swojego losu?

Dzisiejsze czasy charakteryzują się niespotykaną do tej pory mnogością alternatywnych życiorysów. Możemy niemal dowolnie wybierać: miejsce zamieszkania, zawód, religię, partię… a także to, jak spędzimy najbliższy weekend. Czy jednak tak wielka wolność daje nam większe szanse na bycie panami własnego … Czytaj dalej

Opublikowano AKTUALNOŚCI | Otagowano , , , , , | Komentarze są wyłączone

Program redukcji stresu MBSR

Zapraszamy na 8-tygodniowy Program Redukcji Stresu Oparty na Uważności (MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction) – kurs uważności, podczas którego nauczysz się technik obniżania napięcia, budowania odporności immunologicznej organizmu, a także technik radzenia sobie z natłokiem natrętnych myśli.   Sopot, start 21 października … Czytaj dalej

Opublikowano AKTUALNOŚCI | Otagowano , , , , , , , , , , , , , | Komentarze są wyłączone

19-20 października. Joga na Kaszubach.

Weekend z jogą na Kaszubach Zapraszamy do spędzenia jesiennego weekendu z jogą z elementami Mindfulness – Uważnością – w malowniczym miejscu na Kaszubach. 19 – 20 października 2013 Pensjonat Kowalówka w Borkowie   Warsztaty przeznaczone są dla osób początkujących i … Czytaj dalej

Opublikowano AKTUALNOŚCI | Otagowano , , , , , , , , , , | Komentarze są wyłączone

Zrozumieć nasz umysł

Żeby wiedzieć, czy ktoś jest szczęśliwy, wystarczy spojrzeć na nasiona zebrane w jego świadomości.   Jeżeli są tam silne ziarna zgryzoty, gniewu, dyskryminacji i złudzeń, będzie on bardzo cierpiał i najprawdopodobniej będzie swoimi czynami podlewał podobne niezdrowe ziarna w innych … Czytaj dalej

Opublikowano AKTUALNOŚCI | Otagowano , , , , , , | Komentarze są wyłączone

27 lipca. Warsztaty Mindfulness

Jak mindfulness może pomóc w radzeniu sobie z trudnymi emocjami.   Najbliższy termin: 27 lipca 2013 g. 9.00 – 17.00 (z przerwą na lunch ok. 13.00)   Zapraszamy na warsztat, podczas którego nauczysz się technik obniżania napięcia, budowania odporności immunologicznej … Czytaj dalej

Opublikowano AKTUALNOŚCI | Otagowano , , , , | Komentarze są wyłączone

LATO 2013. Bezpłatna joga w parku w Sopocie!

Serdecznie zapraszamy do Sopotu wszystkich fanów i zwolenników zdrowego życia na wakacyjne spotkania z jogą!   Portal www.mojajoga.com oraz Klinika Stresu i Ośrodek Fujisan we współpracy z Urzędem Miasta Sopotu zapraszają do Parku w Łazienkach Północnych, przy ul. Powst. Warszawy. … Czytaj dalej

Opublikowano AKTUALNOŚCI | Otagowano , , , | Komentarze są wyłączone

15 grudnia. Warsztat uważności: Jak radzić sobie z trudnymi emocjami?

Zapraszamy na warsztat, podczas którego nauczysz się technik obniżania napięcia, budowania odporności immunologicznej organizmu, a także technik radzenia sobie z natłokiem natrętnych myśli. Jeśli jesteś zapracowany, zmęczony życiem, w rekonwalescencji, szukasz inspiracji, brakuje ci radości i poszukujesz sensu życia, metoda … Czytaj dalej

Opublikowano AKTUALNOŚCI | Otagowano , , , , , , , , , , | Komentarze są wyłączone

1 grudnia 2012. Uważność na trudne czasy

Zapraszamy na warsztat „Uważność na trudne czasy.” Nadchodzący kryzys zamiast być zapowiedzią katastrofy, lub przynajmniej niekorzystnych zmian, niech będzie okazją do odzyskania ukrytych zasobów radzenia sobie z trudnościami. Poza nowa strategią przetrwania trening ten proponuje metodę utrwalenia spokoju  i trwałego … Czytaj dalej

Opublikowano AKTUALNOŚCI | Otagowano , , , , , , | Komentarze są wyłączone

28 października. Progressteron. Warsztat: Świadome odżywianie.

Sztuka uważnego życia to także świadome odżywianie się – odnajdowanie przyjemności z jedzenia, satysfakcji i docenienia tego, co jemy. Program warsztatu opracowano na bazie Mindfulness-Based Eating Awareness Training. Warsztat da ci wiedzę o metodach, technikach i podejściu opartym na uważności. Nauczysz się także stosować … Czytaj dalej

Opublikowano AKTUALNOŚCI | Otagowano , , , , , , | Komentarze są wyłączone

Konferencja Integralna „Komunikacja 6D”

Serdecznie zapraszamy na 5. Ogólnopolską Konferencję Spotkania Integralne SPIN’12 „Komunikacja 6D: oblicza współczesnego przekazu”.   termin: 24-25 listopada 2012   miejsce: Uniwersytet Gdański, Wydział Nauk Społecznych, Gdańsk, ul. Bażyńskiego 4, audytorium S 207   Organizatorami są Wydział Nauk Społecznych Uniwersytetu … Czytaj dalej

Opublikowano AKTUALNOŚCI | Otagowano , , , , , , , | Komentarze są wyłączone