Polecamy książki o uważności:

Ameli R. (2017). 25 lekcji uważności. Czas na dobre życie. Kielce: Charaktery

Beck J. B. (2009). Myślenie wyszczuplające. Dieta dr Beck. Warszawa: Wydawnictwo W.A.B.

Burch V., Penman D. (2016) Mindfulness dla zdrowia. Jak sobie radzić z bólem, stresem i zmęczeniem. Warszawa: Samo Sedno, Edgard.

Hayes S. C., Smith S. (2014). W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem. Sopot: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne.

Kabat-Zinn J. (2007). Gdziekolwiek jesteś, bądź. Przewodnik uważnego życia. Warszawa: IPSI Press.

Kabat-Zinn J. (2013). Mindfulness dla początkujących. Warszawa: Czarna Owca.

Kabat-Zinn J. (2009). Życie – piękna katastrofa. Warszawa: Czarna Owca.

Kabat-Zinn J., Kabat-Zinn M. (2008). Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa. Warszawa: IPSI Press.

Kaiser Greenland S. (2012). Dziecko wolne od stresu. Warszawa: Czarna Owca.

Levine S. (2001). Gdybyś miał przed sobą rok życia. Warszawa: Wydawnictwo Szafa.

McQuaid J.R., Carmona P.E. (2009). Spokój umysłu. Gdańsk: AnWero.

Padesky C.A., Greenberger D. (2004). Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia. Kraków: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego.

Roberts T. (2015). Mindfulness. O sztuce uważności. Sopot: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne.

Santorelli S. (2017) Twoje zdrowie potrzebuje Ciebie. Lekcje mindfulness w medycynie. Warszawa

Segal Z., Williams M., Teasdale J. (2009). Terapia poznawcza depresji oparta na uważności. Kraków: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego.

Siegel J. D. (2012). Psychowzroczność. Warszawa: Media Rodzina.

Siegel R. D. (2011). Uważność. Trening pokonywania codziennych trudności. Warszawa: Czarna Owca.

Stahl B., Goldstein E. (2015). Uważność. Trening redukcji stresu metodą mindfulness. Sopot: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne.

Teasdale J., Williams M., Segal Z. (2016). Praktyka uważności. Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalający uwolnić się od depresji i napięcia emocjonalnego +CD. Kraków: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego.

Thich Nhat Hanh, (2007). Cud uważności. Warszawa: J. Santorski & Co.

Thich Nhat Hanh, Cheung L. (2011). Smak. Świadome odżywianie, świadome życie. Warszawa: Czarna Owca.

Williams M., Teasdale J., Segal Z., Kabat-Zinn J. (2009). Świadomą drogą przez depresję. Warszawa: Czarna Owca.

Williams M., Penman D. (2014). Mindfulness. Trening uważności. Warszawa: Samo Sedno, Edgard.

 

Inne ciekawe publikacje:

Powrót do zmysłów. Come to Your Senses. Stanley H. Block, Carolyn Bryant Block. Wydawnictwo Czarna Owca, 2011

Umysł Zen, Umysł Początkującego, Zen Mind, Beginner’s Mind, Shunryu Suzuki, Wydawnictwo Elay, 2010

Bez początku, bez końca, No Beginning, No End, Jakusho Kwong, Charaktery, 2016

Wolność od duchowego materializmu, Cutting Through Spiritual Materialism, Chogyam Trungpa, Wydawnictwo Mudra, 2000

Szymborska W. (2002). Chwila. Kraków: Wydawnictwo ZNAK.

Uważność (wybór wierszy), Jane Hirshfield, Wydawnictwo ZNAK, 2002

Kiedy życie nas przerasta, When Things Fall Apart, Pema Cziedryn, Wydawnictwo Mudra, 2001


Literatura w języku angielskim:

Jon Kabat-Zinn. Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain and Illness, Delta. 1990

Jon Kabat-Zinn. Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life, Hyperion.1994

Jon Kabat-Zinn. Mindfulness for Beginners (CDs), Sounds True. 2006

Jon Kabat-Zinn. Coming to Our Senses:Healing Ourselves and the World Through Mindfulness, Hyperion. 2005

Germer K. Ch., Siegel R., Fulton R. (2005). Mindfulness and Psychotherapy. New York: Guilford Press.

Gonzales M. (2012). Mindful Leadership. Jossey-Bass.

Stahl B., Goldstein E. (2010). Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook. New Harbinger Pubns.

Elana Rosenbaum. Living Well with Cancer Through Mindfulness, Satya House. 2005

Saki Santorelli. Heal Thy Self: Lessons on Mindfulness in Medicine, BellTower. 1999

Mark Williams, Danny Penman. Mindfulness. A practical guide to finding peace in a frantic world. Piatkus, 2011

Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn. The Mindful Way Through Depression: Freeing Yourself from Chronic Unhappiness, Guildford, 2007

Teasdale J., Williams M., Segal Z. (2014). The Mindful Way Workbook. New York: The Guilford Press.

Henepola Gunaratana Mahathera. Mindfulness in Plain English. 1990

Schoeberlein D. (2009). Mindful Teaching and Teaching Mindfulness. Wisdom Publications.

Frank Jude Boccio. Mindfulness Yoga. The Awakened Union of Breath, Body, and Mind, Wisdom Publications, 2004

MacDonald E., Shirley D. (2009). Mindful Teacher. Teachers College Press.

Jan Chozen Bays. Mindful Eating: A Guide to Rediscovering a Healthy and Joyful Relationship with Food, Shambhala, 2009

Bob Stahl, Elisha Goldstein. Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook, New Harbinger Pubns; Pap/MP3 Wk edition, March, 2010

Chade-Meng Tan. Search Inside Yourself. The Unexpected Path to Achieving Success, Happiness (and World Peace). Harper Collins Publishers, 2012

 

BBC News Health – programy dotyczące praktykowania mindfulness

BBC News, 3 January 2012

BBC News, 27 January 2011

BBC News, 24 January 2011