30-31 stycznia 2021. Zapraszamy na warsztaty Metodą Feldenkraisa. Metoda oparta jest na ruchu naturalnym i nauce o procesach uczenia się.
Na czym polega?
1. Nauczysz się lepiej poruszać.
2. Zrozumiesz swoje nawyki ruchowe oraz poznasz alternatywne sposoby.
3. Rozluźnisz się, dzięki temu zwiększysz zakresy i swobodę ruchu.
4. Rozwiniesz świadomość ciała i ruchu, jego kontrolę i swoją równowagę
5. Po zajęciach będziesz lepiej robił to, co chcesz robić i będzie ci się bardziej chciało.
Feldenkrais jest odpowiednią metodą dla każdego, kto chce się nieustannie uczyć i lepiej poruszać. Bez względu na wiek i aktualną kondycję fizyczną. Zajęcia prowadzone są bez naśladowania, porównywania się i oceniania. Każdy robi lekcje ruchowe z uwagą na siebie, na to co czuje i na to, jak znaleźć dla siebie najlepszy ruch w danej sytuacji.
