Mindful Day.

Wspólnie z Fundacją Rozwoju Mindfulness zapraszamy na otwarte Spotkania z Uważnością – Mindfulness

Wracamy do spotkań online w październiku – szczegółowe terminy wkrótce!

Obecny trudny czas jest całkowicie dla nas wszystkich nowy i niezrozumiały ze względu na zagrożenie chorobą i izolację.
Potraktujmy ten czas trochę jako odosobnienie, okazję do ciszy i refleksji, poczucia co właściwie się dzieje, jak to przeżywamy, czego się obawiamy, czego potrzebujemy…

Wiele osób prosi o wspólną praktykę, więc zapraszamy na pobycie razem online w dwóch terminach w tygodniu – poniedziałki g. 8.00 oraz czwartki g. 19.00

Potrzebna jest aplikacja Zoom, która jest bezpłatna i łatwo ją zainstalować na telefonie lub innym urządzeniu.
Zapraszam serdecznie wszystkich absolwentów kursów mindfulness oraz inne osoby, które są chętnie do pobycia w ciszy i w pełnym, życzliwym odczuwaniu siebie.

Zapraszamy na spotkanie otwarte dla wszystkich zainteresowanych, dla początkujących i tych, którzy praktykują. To jest metoda dla wszystkich, więc warto spróbować. Wielu osobom bardzo pomogła (poczytaj opinie uczestników programu Mindfulness).

Proponujemy czas tylko dla siebie według metody Mindfulness-Based Stress Reduction – MBSR oraz Mindfulness-Based Cognitive Therapy MBCT. Zajęcia dla tych, którzy chcą praktykować w grupie różne techniki uważności oraz porozmawiać o uważności.

Spotkanie prowadzą: Ewa Kaian Kochanowska – więcej informacji oraz inni nauczyciele uważności

Wstęp wolny!

Prosimy o logowanie się kilka minut przed zajęciami, zaczynamy punktualnie.