24-25 października 2020. Zapraszamy na warsztaty Metodą Feldenkraisa. Metoda oparta jest na ruchu naturalnym i nauce o procesach uczenia się.

Na czym polega?

1. Nauczysz się lepiej poruszać.

2. Zrozumiesz swoje nawyki ruchowe oraz poznasz alternatywne sposoby.

3. Rozluźnisz się, dzięki temu zwiększysz zakresy i swobodę ruchu.

4. Rozwiniesz świadomość ciała i ruchu, jego kontrolę i swoją równowagę

5. Po zajęciach będziesz lepiej robił to, co chcesz robić i będzie ci się bardziej chciało.

Feldenkrais jest odpowiednią metodą dla każdego, kto chce się nieustannie uczyć i lepiej poruszać. Bez względu na wiek i aktualną kondycję fizyczną. Zajęcia prowadzone są bez naśladowania, porównywania się i oceniania. Każdy robi lekcje ruchowe z uwagą na siebie, na to co czuje i na to, jak znaleźć dla siebie najlepszy ruch w danej sytuacji.