Jak obniżać napięcie i poprawiać koncentrację u dzieci. Warsztat inspirowany metodą Uważności – Mindfulness – dla rodziców, pedagogów, wychowawców.

Ćwiczenia uważności są coraz bardziej popularne wśród rodziców, dzieci i pedagogów na całym świecie. W wielu krajach przeszkoleni nauczyciele prowadzą z uczniami proste kilkuminutowe ćwiczenia uważności każdego dnia. Na efekty nie trzeba długo czekać. Dzieci są spokojniejsze, łatwiej wyrażają emocje, nawet te trudne jak złość czy smutek. Mają wyższą koncentrację i lepszy kontakt z rówieśnikami. Dzięki szkolnym programom uważności podnosi się poziom społecznych i emocjonalnych umiejętności. Dzieci są bardziej kreatywne, odkrywają swoje zdolności, angażują się w uprawianie sportów.

najbliższy termin: 6 października 2018 r.

sobota g. 10.00 – 17.00 (przerwa ok. 1h)

Za sprawą uważności, akceptacji i życzliwości dla samego siebie możemy:

• lepiej radzić sobie z emocjami

• wyzbyć się negatywnego myślenia o sobie

• czerpać większą satysfakcję

• skuteczniej realizować swoje cele

Warsztat prowadzi Ewa Kaian Kochanowska

więcej informacji