weekend z MindfulnessDworek Pod Bocianim Gniazdem w Brudzewie

Malownicze spokojne siedlisko na skraju Puszczy Darżlubskiej, niedaleko Pucka

w terminach do wyboru:

15 – 17 czerwca 2018

lub

22 – 24 czerwca 2018

Zajęcia jogi i mindfulness dla osób początkujących i praktykujących, obejmują ćwiczenia asan (postaw jogi), ćwiczenia oddechowe (pranayama) oraz techniki medytacyjne i relaksacyjne na bazie Mindfulness – uważności.

Zajęcia prowadzą:

Maciej Siudyła – wieloletni instruktor jogi Sivanandy

Ewa Kaian Kochanowska –  nauczycielka Mindfulness – uważności

Rozpoczynamy w piątek: od g. 18.00 przyjazd, zakwaterowanie, 19.00 kolacja, 20.00 medytacja i techniki relaksacyjne. Kończymy w niedzielę obiadem ok. g. 16.00.

W programie: dwa bloki asan i pranayamy dziennie, ćwiczenia relaksacyjne i medytacyjne, poranna cisza, spacery po pobliskich lasach, wspólne przygotowanie posiłków wegetariańskich, rozmowy o praktyce, dzielenie się doświadczeniami.

Opłata: 390 zł obejmuje całość pobytu (noclegi, wyżywienie, zajęcia jogi i uważności). Zakwaterowanie w wygodnych pokojach 2-3 osobowych z łazienkami, wyżywienie wegetariańskie wg pięciu przemian. Dojazd we własnym zakresie, można zabrać się samochodem z innymi uczestnikami albo dojechać do Pucka pociągiem i stamtąd odbierzemy.

joga i mindfulnessZapisy i informacje:

ewa@klinikastresu.com.pl tel. 691 355 400

maciejsiu@wp.pl tel. 604 663 212

Prosimy zgłoszenie mailowe oraz wpłatę zaliczki w wysokości 100 złotych. Nr konta: HATHA YOGA 33 1140 2004 0000 3302 3342 9055

UWAGA: Prosimy o zabranie ze sobą śpiwora i ręcznika oraz maty i koca do ćwiczeń oraz poduszki do medytacji jeżeli posiadasz.

Adres: Dworek Pod Bocianim Gniazdem, 84-100 Puck, Brudzewo 26